Vegane Aufstriche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
290 Vegane Aufstriche Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Chili-Hummus Rezept
Smart snacken
5
(14)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

98
Veganes Rührei Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Tomaten

5
(12)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

90
Tomatenmarmelade Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(10)

30 Min.

150 Min.

117 kcal

87
Rote-Bete-Hummus Rezept
Klassiker mal anders
5
(9)

15 Min.

15 Min.

271 kcal

100
Veganer Tomatenaufstrich Rezept
Seelenwärmer
5
(8)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

79
Brotaufstrich mit Tomaten Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
5
(7)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Pflaumenkonfitüre Rezept
Smart frühstücken
5
(6)

20 Min.

80 Min.

27 kcal

62
Schnelle Erdbeermarmelade Rezept
Smart frühstücken
5
(5)

5 Min.

5 Min.

40 kcal

79
Selbstgemachtes Mandelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100
Brombeer-Apfel-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken

mit Lavendelblüten

5
(3)

25 Min.

25 Min.

19 kcal

71
Erdbeerfruchtaufstrich mit Chiasamen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

735 Min.

14 kcal

79
Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style Rezept

25 Min.

25 Min.

167 kcal

100
Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

25 Min.

25 Min.

13 kcal

73
Klassische Guacamole Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

100
Papaya-Orangen-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
5
(2)

45 Min.

155 Min.

26 kcal

71
Paprika-Cashew-Aufstrich Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(2)

35 Min.

35 Min.

183 kcal

100
Kartoffelmarmelade Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

30 Min.

40 Min.

45 kcal

79
Rhabarbermarmelade Rezept

25 Min.

35 Min.

576 kcal

44
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade Rezept

25 Min.

150 Min.

483 kcal

79
Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren Rezept

30 Min.

34 Min.

53 kcal

73
Aprikosenmarmelade Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

25 Min.

1465 Min.

32 kcal

62
Schlehenkonfitüre Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

30 Min.

35 Min.

29 kcal

62
Maronenmarmelade Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

20 Min.

65 Min.

591 kcal

54
Kichererbsenmus Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(2)

20 Min.

780 Min.

603 kcal

100
Johannisbeermarmelade Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

50 Min.

50 Min.

236 kcal

71
Reneklodenmarmelade Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

140 Min.

783 kcal

62
Dattelpaste zum Süßen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

5 Min.

720 Min.

224 kcal

79
Himbeergelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

5
(1)

60 Min.

390 Min.

23 kcal

71
Brombeer-Holunder-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronensaft

5
(1)

60 Min.

360 Min.

24 kcal

79
Feigen-Johannisbeer-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Cassis

5
(1)

40 Min.

40 Min.

29 kcal

48
Nektarinen-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

5
(1)

40 Min.

90 Min.

28 kcal

64
Süßer Beerenaufstrich Rezept
Smart frühstücken

mit Mandelstiften

5
(1)

10 Min.

35 Min.

22 kcal

79
Rotes Johannisbeergelee Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Kaffee-Aroma

5
(1)

60 Min.

390 Min.

32 kcal

71
Brombeermarmelade Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

10 Min.

135 Min.

736 kcal

74
Johannisbeer-Lavendel-Gelee Rezept

60 Min.

60 Min.

129 kcal

54
Mirabellen-Apfel-Marmelade Rezept

35 Min.

45 Min.

199 kcal

74
Aprikosenkonfitüre Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

30 Min.

90 Min.

41 kcal

62
Grüne-Tomaten-Marmelade Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

30 Min.

49 Min.

24 kcal

48
Kirsch-Holunderblüten-Marmelade Rezept

25 Min.

40 Min.

659 kcal

67
Apfel-Birnen-Marmelade Rezept

35 Min.

45 Min.

362 kcal

79
Traubengelee Rezept

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

62
Kartoffelcreme Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

45 Min.

45 Min.

135 kcal

96
Holunderkonfitüre Rezept

30 Min.

30 Min.

16 kcal

85
Blaubeermarmelade Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

35 Min.

45 Min.

80 kcal

71
Quitten-Birnen-Gelee Rezept
Smart frühstücken

mit Weißwein und Ingwer

5
(1)

60 Min.

60 Min.

39 kcal

62
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille Rezept

20 Min.

84 Min.

568 kcal

79
Erdbeermarmelade ohne Zucker Rezept

20 Min.

143 Min.

Ob herzhaft, pikant oder süß – vegane Aufstriche sind vielfältig und passen prima zu Brot, Brötchen und Baguette. Aber auch als Dip oder zu Gemüse können leckere Aufstriche gereicht werden.

Süße vegane Aufstriche

Besonders fruchtig und süß sind vegane Aufstriche mit saisonalem Obst. Wie wäre es zum Beispiel im Frühling mit einer Rhabarbermarmelade oder im Sommer mit einer schnellen Erdbeermarmelade

Für alle Schokoladen-Liebhaber ist die vegane Nuss-Nougat-Creme ideal und im Winter schmeckt die Spekulatiuscreme besonders lecker. Wer besondere Kombinationen mag und experimentierfreudig ist, für den könnte das Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren etwas sein.

Herzhafte vegane Aufstriche

Dieser vegane Aufstrich ist nicht nur perfekt auf Brot, sondern passt auch prima zu Nachos, Gemüsesticks und Co.: Die klassische Guacamole! Wer gerne Hummus isst, der kann mit Chili-Hummus oder Rote-Bete-Hummus Abwechslung in den leckeren veganen Aufstrich bringen. Tomaten-Fans sollten einmal den veganen Tomatenaufstrich oder die Tomatenmarmelade probieren – köstlich!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern