Kichererbsensalat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kichererbsensalat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Zutaten
1 kleine Dose Kichererbsen
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
50 ml Gemüsebrühe
2 EL Olivenöl
1 rote Zwiebel
2 Möhren
1 Petersilie
50 g Rucola
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KichererbseRucolaZitronensaftOlivenölSalzPfeffer
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Kichererbsen mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Brühe und Öl verrühren. Zwiebel schälen und in feine Spalten schneiden. Mit dem Dressing und den Kichererbsen mischen. Ca. 30 Minuten durchziehen lassen.
2.
Möhren schälen und in feine Stifte schneiden. Rucola waschen, verlesen und in mundgerechte Stücke zupfen. Alles mit den marinierten Kichererbsen mischen. Nochmals abschmecken und sofort servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella Rezept

20 Min.

40 Min.

326 kcal

97
Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen Rezept
Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93
Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree Rezept
Klassiker mal anders
4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund