Lammrücken mit Bohnen

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Lammrücken mit Bohnen
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
fertig in 1 h 10 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
600 g Lammrücken ohne Knochen, küchenfertig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel
1 EL Butter
125 ml trockener Weißwein
500 ml Schlagsahne
2 Handvoll Bärlauch
600 g flache grüne Bohnen
weißer Pfeffer
1 Spritzer Zitronensaft
Muskat frisch gerieben
Bärlauchblüte zum Garnieren

Zubereitungsschritte

1.
Den Backofen auf 100°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Lammrücken waschen, trocken tupfen, leicht salzen und mit Pfeffer aus der Mühle würzen. 1-2 EL Öl in einer backofenfesten Pfanne erhitzen und das Fleisch rundum anbraten. In den vorgeheizten Backofen schieben und darin ca. 30 Minuten weitergaren.
2.
Die Zwiebel abziehen, fein würfeln und in der heißen Butter glasig schwitzen. Mit dem Weißwein ablöschen und bei mittlerer Hitze auf etwa die Hälfte einköcheln lassen. Die Sahne angießen und alles auf etwa die Hälfte bei milder bis mittlerer Hitze unter Rühren reduzieren lassen.
3.
Den Bärlauch abbrausen, trocken schütteln und bis auf einige Blätter zum Garnieren in feine Streifen schneiden. Die Bohnen waschen, putzen, Fäden ziehen und in Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen. Abgießen und zur Sahnesauce geben. Den Bärlauch ergänzen und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Muskat abschmecken.
4.
Das Fleisch in Scheiben schneiden und auf dem Gemüse anrichten. Mit Bärlauchblättern und -blüten garniert servieren. Dazu passen Bratkartoffeln.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Ofengemüse mit Feta Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.6875
(16)

35 Min.

60 Min.

404 kcal

97
Keto-Lasagne Rezept
Low Carb Dinner
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84
Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander Rezept
Entzündungslindernd
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

95
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
42 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1515 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite