sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
403 sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER
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Käse-Zwiebel-Brot Rezept
Schnell und einfach
5
(13)

15 Min.

35 Min.

240 kcal

85
Sauerteig-Baguette Rezept
Smarter Klassiker
5
(13)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100
Pesto-Brötchen Rezept
Smart snacken
5
(13)

30 Min.

120 Min.

166 kcal

83
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(12)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100
Sauerteig-Pasta Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(10)

30 Min.

60 Min.

269 kcal

92
Herzhaftes Hefebrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

92
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

5
(8)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

93
Bratkartoffeln aus dem Ofen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
5
(8)

10 Min.

35 Min.

333 kcal

79
Stampfkartoffeln – smarter Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

mit Spitzkohl und Meerrettich

5
(6)

45 Min.

45 Min.

257 kcal

96
Mexikanisches Maisbrot Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

mit Buttermilch und vielen Chilis

5
(6)

20 Min.

70 Min.

169 kcal

76
Couscous-Linsensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

174 kcal

93
Bunter Quinoasalat Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(6)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Weckknödel Rezept
Smarter Klassiker
5
(5)

30 Min.

30 Min.

453 kcal

83
Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck Rezept

20 Min.

80 Min.

390 kcal

79
Semmelknödel-Soufflés Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Zwiebeln

5
(4)

35 Min.

70 Min.

333 kcal

79
Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(4)

30 Min.

105 Min.

544 kcal

82
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln Rezept

30 Min.

105 Min.

421 kcal

79
Rösti aus gekochten Kartoffeln Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

92
Risotto mit Frischkäse Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

30 Min.

30 Min.

454 kcal

79
Frittata Rezept

15 Min.

70 Min.

380 kcal

85
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

93
Gebackener Kürbis im Speckmantel Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

15 Min.

40 Min.

444 kcal

75
Smartes Kartoffelgratin Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

30 Min.

70 Min.

433 kcal

92
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Topinambur-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

94
Kartoffel-Möhren-Stampf Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

92
Gekochter Naturreis Rezept
Gesundes Grundrezept

(Grundrezept)

5
(2)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100
Quinoa kochen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Grillkartoffeln Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Sesam

5
(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Mediterraner Kartoffelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

96
Belugalinsensalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Bratkartoffeln Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

20 Min.

55 Min.

212 kcal

92
Blechkartoffeln Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

92
Falafel Rezept
5
(2)

45 Min.

765 Min.

233 kcal

76
Kartoffelgratin auf französische Art Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

60 Min.

490 kcal

79
Bulgursalat auf libanesische Art Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

99
Pellkartoffeln mit Cottage Cheese Rezept

30 Min.

60 Min.

322 kcal

92
Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln Rezept

30 Min.

55 Min.

285 kcal

84
Bulgursalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Mandeln & Pinienkernen

5
(2)

20 Min.

50 Min.

676 kcal

94
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Maronenpüree Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

60 Min.

471 kcal

83
Dinkel-Ciabatta Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
5
(2)

40 Min.

850 Min.

560 kcal

79
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Sodabrot mit Petersilie Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

20 Min.

60 Min.

92 kcal

75
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Kräuter-Pommes Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

25 Min.

45 Min.

242 kcal

79
Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

35 Min.

35 Min.

226 kcal

79

Sie suchen eine leckere Beilage zu Ihrem Gericht, die auch noch satt macht? Hier finden Sie viele gesunde Rezepte für sättigende Beilagen von EAT SMARTER. Probieren Sie unsere vielseitigen Rezeptideen für Sättigungsbeilagen wie zum Beispiel ein Stück unserer köstlichen Kräuter-Kartoffel-Tarte, das knusprige Maisbrot aus der Pfanne oder den Polenta-Brei mit gebackenem Knoblauch. Finden Sie diese und viele weitere Rezepte für sättigende Beilagen in dieser praktischen Übersicht und lassen Sie sich von unserer Vielfalt an Sättigungsbeilagen ganz einfach inspirieren. 

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