Mandel-Eiskaffee

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Mandel-Eiskaffee
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Health Score:
6,7 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
219
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien219 kcal(10 %)
Protein6 g(6 %)
Fett15 g(13 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe0,3 g(1 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E1,1 mg(9 %)
Vitamin K1 μg(2 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,4 mg(36 %)
Niacin4,8 mg(40 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure23 μg(8 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin4,1 μg(9 %)
Vitamin B₁₂0,4 μg(13 %)
Vitamin C2 mg(2 %)
Kalium361 mg(9 %)
Calcium175 mg(18 %)
Magnesium120 mg(40 %)
Eisen0,9 mg(6 %)
Jod13 μg(7 %)
Zink0,9 mg(11 %)
gesättigte Fettsäuren3,4 g
Harnsäure8 mg
Cholesterin9 mg
Zucker gesamt14 g

Zutaten

für
2
Zutaten
2 EL ungesüßtes Mandelmus Reformhaus
Zucker zum Süßen
2 kalte Espresso
200 ml Milch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchMandelmusZuckerEspresso

Zubereitungsschritte

1.

Milch aufschäumen und Mandelmus unterrühren.

2.

Espresso auf 2 Gläser verteilen und die Mandelmilch darauf verteilen. Nach Belieben süßen.

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