Mixen Rezepte von EAT SMARTER

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

Smart snacken

(10)

25 Min.

210 kcal

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

Saisonale Küche

(10)

30 Min.

656 kcal

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

Vegan für Genießer

(9)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

9,5

Erfrischender Vitamin-Kick

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

(8)

10 Min.

110 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

9,4

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(7)

15 Min.

194 kcal

9,3

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

(7)

15 Min.

62 kcal

9,9

Empfohlen von IN FORM

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(7)

45 Min.

406 kcal

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

(6)

10 Min.

94 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

(6)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

Veganer Sattmacher

(5)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

8,5

Ohne raffinierten Zucker

Melonenbowle

alkoholfrei

20 Min.

78 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

9,5

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurteis mit Himbeeren

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

40 Min.

280 Min.

240 kcal

7,5

Leichtes Mittagessen

15 Min.

45 Min.

169 kcal

9,3

Für die ganze Familie

Ostergebäck

Traubensmoothie mit Cranberries

40 Min.

140 Min.

494 kcal

7,6

Schnell und einfach

Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen

10 Min.

246 kcal

7,4

25 Min.

288 kcal

8,9

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

Jamaikanische Hähnchenkeulen

25 Min.

164 kcal

6,3

Besonders eiweißreich

mit Ananassalat

45 Min.

320 Min.

642 kcal

9,2

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

45 Min.

400 Min.

743 kcal

Empfohlen von IN FORM

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

400 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

346 kcal

8,9

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

30 Min.

223 kcal

6,2

Vegan für Genießer

15 Min.

30 Min.

391 kcal

6,7

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

215 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie

Zum Mitnehmen

10 Min.

250 kcal

8,7

Deutscher Klassiker

Rhabarber-Baiser-Kuchen

45 Min.

125 Min.

186 kcal

6,4

Klassiker mal anders

Würzige Pilz-Lasagne

45 Min.

75 Min.

346 kcal

9,4

Mango-Rhabarbereis

210 Min.

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

8,7

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

45 Min.

580 kcal

7,7

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

60 Min.

106 kcal

7,2

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

20 Min.

240 Min.

106 kcal

7,3

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

10 Min.

178 kcal

Clever naschen

Cranberry-Apfel-Smoothie

mit Vanillejoghurt

15 Min.

222 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

10 Min.

64 kcal

9,8

Gefüllte Kohlrabi-Körbchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

60 Min.

450 kcal

8,7

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce