Nizza-Salat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Nizza-Salat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Zutaten
500 g Weißbrot (1 runder frischer Weißbrotlaib)
¼ Salatgurke
1 grüne Paprikaschote
1 Handvoll Basilikum
1 Dose Thunfisch (ohne Öl)
2 EL schwarze Oliven
1 große weiße Zwiebel
3 Tomaten
2 hartgekochte Eier
Olivenöl Extravergine
Weinessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungsschritte

1.
Vom Brotlaib einen Deckel abschneiden und das Brot aushöhlen, so dass eine ca. 2 cm dicke Wand entsteht. Die Krume aufheben und anderweitig verwenden.
2.
Salatgurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Paprikaschote waschen, halbieren, entkernen und in schmale Streifen schneiden. Thunfisch abtropfen lassen und etwas zerpflücken. Zwiebel schälen, halbieren und in hauchdünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Eier schälen und in Spalten schneiden.
3.
In einer Schüssel Gurke, Paprika, Tomaten, Basilikumblätter, Zwiebel und Oliven mit 4-5 EL Olivenöl, 2-3 EL Weinessig, Salz und Pfeffer mischen und abschmecken. Dann den Thunfisch unterheben. Noch einmal abschmecken. Den Salat in das ausgehöhlte Brot füllen, die Eierspalten darauf legen, diese mit Salz und Pfeffer würzen und mit Basilikum garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.857145
(21)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Honig-Skyr mit Nüssen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.863635
(22)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

79
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
4.52941
(17)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

92
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund