indische Beilagen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

95 indische Beilagen von EAT SMARTER

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Naan Brot vegan Rezept

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

(3)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

73

Zwiebel-Raita Rezept

Erfrischend und leicht

(2)

20 Min.

80 Min.

189 kcal

93

Mango-Chutney Rezept

Gesundes Grundrezept

(2)

35 Min.

35 Min.

26 kcal

88

Indisches Kartoffelküchlein mit Koriander (Aloo Tikki) Rezept

Indisches Kartoffelküchlein mit Koriander (Aloo Tikki)

(1)

90 Min.

90 Min.

Ausgebackene Linsenbällchen mit Erdnusssoße Rezept

Ausgebackene Linsenbällchen mit Erdnusssoße

(1)

50 Min.

50 Min.

516 kcal

83

Blumenkohl in Currysauce Rezept

Blumenkohl in Currysauce

(1)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

98

Chutney aus grünen Tomaten Rezept

Besonders fettarm

Chutney aus grünen Tomaten

(1)

20 Min.

700 Min.

45 kcal

84

Safranreis mit Mandeln und Sultaninen Rezept

Safranreis mit Mandeln und Sultaninen

(1)

10 Min.

40 Min.

455 kcal

64

Currysoße Rezept

Bauchschmeichler

(1)

10 Min.

25 Min.

181 kcal

98

Tandoori Hähnchenkeulen Rezept

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Selbstgebackenes Naan Rezept

Macht glücklich

Selbstgebackenes Naan

(1)

45 Min.

215 Min.

256 kcal

69

Fladenbrot auf indische Art (Paratha) Rezept

Gesundes Grundrezept

Fladenbrot auf indische Art (Paratha)

(1)

30 Min.

90 Min.

602 kcal

79

Gesundes Grundrezept

(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42

Indisches Fladenbrot (Chapati) Rezept

Backen mit Vollkorn

Indisches Fladenbrot (Chapati)

(1)

15 Min.

25 Min.

97 kcal

79

Möhren-Linsen-Püree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Linsen-Püree

mit Kokosmilch und Curry

(17)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

79

Mango-Chutney Rezept

Vegan für Genießer

mit Ingwer und Limette

(10)

90 Min.

95 Min.

93 kcal

84

Indischer Möhrensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

(8)

40 Min.

40 Min.

80 kcal

92

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage Rezept

Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

87

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

(17)

20 Min.

60 Min.

225 kcal

98

Indische Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

(8)

45 Min.

75 Min.

250 kcal

99

Gebratener Quinoa Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

96

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen Rezept

Curryreis mit Sultaninen und Cashewkernen

(4)

40 Min.

40 Min.

430 kcal

83

Chutney aus Zitrone Rezept

Chutney aus Zitrone

(1)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

96

Curry-Forelle im Bananenblatt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Curry-Forelle im Bananenblatt

mit Gurken-Melonen-Joghurt

(1)

30 Min.

60 Min.

306 kcal

92

Chicken Tikka Masala Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(5)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

99

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo) Rezept

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

(0)

15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse Rezept

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

107 kcal

98

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone Rezept

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

(0)

10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Chutney aus Zwiebel Rezept

Chutney aus Zwiebel

(0)

10 Min.

30 Min.

87 kcal

79

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel Rezept

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

(0)

30 Min.

55 Min.

283 kcal

98

Lamm in indischer Soße mit Cashewkernen dazu Reis Rezept

Lamm in indischer Soße mit Cashewkernen dazu Reis

(0)

75 Min.

75 Min.

653 kcal

82

Süße Kichererbsenbällchen Rezept

Süße Kichererbsenbällchen

(0)

35 Min.

35 Min.

643 kcal

74

Chutney aus Bohnen Rezept

Chutney aus Bohnen

(0)

30 Min.

55 Min.

234 kcal

83

Curry mit Reis, Joghurtdip und indischem Fladenbrot Rezept

Curry mit Reis, Joghurtdip und indischem Fladenbrot

(0)

120 Min.

120 Min.

741 kcal

88

Lamm auf Tandoori-Art mit Reis und Koriander Rezept

Lamm auf Tandoori-Art mit Reis und Koriander

(0)

120 Min.

840 Min.

Lamm-Korma Rezept

(0)

70 Min.

70 Min.

554 kcal

82

Fruchtiger Gewürzreis Rezept

Fruchtiger Gewürzreis

(0)

55 Min.

55 Min.

554 kcal

95

Gefüllte indische Teigtaschen Rezept

Gefüllte indische Teigtaschen

(0)

80 Min.

80 Min.

429 kcal

83

Würziger Kurkuma-Reis mit Granatapfel und Pinienkernen Rezept

Würziger Kurkuma-Reis mit Granatapfel und Pinienkernen

(0)

30 Min.

30 Min.

Salat mit Currydressing Rezept

Salat mit Currydressing

(0)

30 Min.

30 Min.

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe Rezept

Schnelles Fladenbrot mit Trockenhefe

(0)

30 Min.

68 Min.

285 kcal

48

Knusprige Auberginen Rezept

Knusprige Auberginen

(0)

40 Min.

55 Min.

340 kcal

81

Currysauce mit Mango Rezept

Currysauce mit Mango

(0)

10 Min.

25 Min.

701 kcal

72

Fruchtige Currysauce Rezept

Fruchtige Currysauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Hühnchen mit Kartoffelbrei und Pilzsauce nach indischer Art Rezept

Hühnchen mit Kartoffelbrei und Pilzsauce nach indischer Art

(0)

40 Min.

70 Min.

570 kcal

75

Chutney aus Zwetschgen Rezept

Chutney aus Zwetschgen

(0)

20 Min.

60 Min.

Naan-Brot Rezept

(0)

30 Min.

1470 Min.

172 kcal

35

Rhabarber-Holunder-Chutney Rezept

Gute-Laune-Rezept

Rhabarber-Holunder-Chutney

(6)

20 Min.

60 Min.

49 kcal

83