Soba-Nudel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
37 Soba-Nudel Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Japanische Seelachsfrikadellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

5
(2)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

8,1
Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen Rezept
Besonders eiweißreich
Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

9,6
Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Sobanudeln mit Miso-Lachs und Gemüse
5
(2)

30 Min.

45 Min.

660 kcal

8,4
Thai-Garnelen mit Sobanudeln Rezept
Besonders eiweißreich
Thai-Garnelen mit Sobanudeln
5
(2)

40 Min.

40 Min.

414 kcal

8,7
Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept
Eiweißreich und vegan
Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

9,6
Marinierter Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

5
(1)

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

7,6
Paneer mit Sesam und Mango Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Paneer mit Sesam und Mango
5
(1)

40 Min.

40 Min.

744 kcal

8,9
Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen Rezept
Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

9,3
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln
4.9375
(16)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

9,7
Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

7,2
Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
Currynudeln mit Paksoi und gebratenem Tofu
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

8,4
Japanischer Nudelsalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

4
(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

8,5
Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln Rezept
Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln
4
(1)

30 Min.

30 Min.

8,7
Gedämpfte Hähnchenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

0
(0)

45 Min.

45 Min.

519 kcal

8,9
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

0
(0)

35 Min.

35 Min.

160 kcal

9,2
Soba-Nudeln mit Mairüben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Soba-Nudeln mit Mairüben

und gehacktem Ei

5
(1)

30 Min.

30 Min.

415 kcal

9,0
Eierflan mit Crevetten und Sobanudeln Rezept
Eierflan mit Crevetten und Sobanudeln
0
(0)

75 Min.

75 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Spinat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Japan-Huhn mit Soba-Nudeln Rezept
Japan-Huhn mit Soba-Nudeln
0
(0)

40 Min.

100 Min.

438 kcal

8,2
Nudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Nudeln mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

30 Min.

50 Min.

543 kcal

8,6
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe
0
(0)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

7,5
Rindfleisch-Gemüse-Wok mit Nudeln Rezept
Rindfleisch-Gemüse-Wok mit Nudeln
0
(0)

15 Min.

140 Min.

547 kcal

9,2
Sobanudeln mit Nori Rezept
Sobanudeln mit Nori
0
(0)

10 Min.

25 Min.

Gemüse-Nudeln Rezept
Gemüse-Nudeln
0
(0)

15 Min.

30 Min.

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind Rezept
Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind
0
(0)

15 Min.

35 Min.

793 kcal

9,4
Vegetarische Nudelpfanne mit Paprika Rezept
Vegetarische Nudelpfanne mit Paprika
0
(0)

25 Min.

35 Min.

Sobanudeln mit Saubohnen Rezept
Sobanudeln mit Saubohnen
0
(0)

15 Min.

25 Min.

634 kcal

8,0
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen
0
(0)

30 Min.

50 Min.

9,3
Misosuppe mit Sobanudeln Rezept
Misosuppe mit Sobanudeln
0
(0)

15 Min.

30 Min.

9,4
Shiitake-Nudeln mit Sesam Rezept
Shiitake-Nudeln mit Sesam
0
(0)

25 Min.

25 Min.

9,4
Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse Rezept
Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

dazu knuspriger Tofu mit Sesam

0
(0)

40 Min.

820 Min.

783 kcal

8,4
Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art Rezept
Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art
0
(0)

40 Min.

60 Min.

9,4
Gemüse-Nudeln mit Nüssen Rezept
Gemüse-Nudeln mit Nüssen
0
(0)

15 Min.

40 Min.

8,7
Thai-Nudeln mit Ente Rezept
Thai-Nudeln mit Ente
0
(0)

45 Min.

100 Min.

962 kcal

9,4
Tomatensuppe mit Nudeln Rezept
Tomatensuppe mit Nudeln
0
(0)

20 Min.

35 Min.

388 kcal

8,1
Nudel-Sojabohnensalat mit Lachs Rezept
Nudel-Sojabohnensalat mit Lachs
0
(0)

20 Min.

100 Min.

827 kcal

7,5

Soba-Nudel-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Denn unsere Soba-Nudel-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Soba-Nudel-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Probieren Sie doch einmal diese Soba-Nudel-Rezepte: Unsere Misosuppe mit Sobanudeln oder den Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen. In Listenform auf diese Seite finden Sie all unsere Soba-Nudel-Rezepte.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern