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Die richtige Ernährung für schöne Haut

Besser vermeiden!

Mit dieser Beauty-Routine sorgen Sie für eine rundum gesunde Haut

Nulltherapie & Geduld helfen

Gemüsenudeln ohne Spiralschneider

Die 10 besten Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen – nicht gegen akuten Schmerz

Ist jede Massage automatisch gesund?

Ist es das perfekte Konzept zum Abnehmen?

Tolle Ideen

Bestimmte Mineralstoffe kann unser Körper nicht selbst erzeugen. Dabei sind sie für den Organismus lebensnotwendig.

So erkennen Sie ein Defizit

Die besten Lieferanten im Alltag

So funktioniert's!

Was Sie über Curry wissen sollten

Was Sie über Kurkuma wissen sollten

Wer echt indisch kochen möchte, kommt ohne Ghee nicht aus. Lesen Sie hier, was an diesem Fett aus geklärter Butter so besonders ist.

Die Abnehmkur im Faktencheck!

Kross und saftig aus dem Ofen!

Vom Anstellgut zum leckeren Brot

Alles, was Sie wissen sollten

Was hat weniger Kalorien: Schwarzbrot oder Baguette? Die große EAT SMARTER Kalorientabelle Brot und Backwaren verrät es Ihnen.

Wer Grahambrot kennt, weiß: Vollkornbrot muss weder grob noch voller Körner sein! Der fast vergessene Klassiker ist der leckere Gegenbeweis und hat viel Gutes zu bieten.

So kann nichts mehr schief gehen!

EAT SMARTER verrät die besten Tricks und Tipps, wie Kuchen und Plätzchen garantiert gelingen!

Praktisch und ganz einfach

Wegwerfen war gestern!

EAT SMARTER klärt auf!

Wir haben im Interview mit dem Butterexperten Kerrygold gesprochen und verraten Ihnen alles, was Sie über das perfekte Butterbrot wissen müssen.

Glutamatunverträglichkeit – Symptome können Kopfschmerzen, Juckreiz und Übelkeit sein. Damit wird häufig das Chinarestaurant-Syndrom in Verbindung gebracht.

Diese Lebensmittel enthalten natürliches Glutamat

Diese 5 Tees können die laufende Nase vorbeugen!

Das können Sie dagegen tun

Gut zu wissen!

Gesunde Erfrischung

Darum liegen Cocktails "ohne Schuss" im Trend

So geht's

Sie suchen nach er Alternative zu Kaffee? Wir verraten leckere Muntermacher!

Stimmt es eigentlich wirklich, dass Marmelade dick machen kann? EAT SMARTER klärt auf.

Was Sie über Mispel wissen sollten

So können Sie Obst konservieren und den sommerlichen Geschmack in die kalte Jahreszeit mitnehmen.

Tolles Mitbringsel

Das neueste Do-it-yourself: Herbstmarmelade selber machen!

Mit diesem einfach Trick kein Problem!

Rot und fruchtig süß

Bikram Yoga macht schlank, fit und gesund. Und selbst ungeübte Sportmuffel können jederzeit einsteigen.

Tipps für einen sanften Tagesstart

Worauf Sie achten sollten, wenn Sie die richtige Sportart finden möchten.

„Täglich 12 Fitnessübungen in nur 7 Minuten – was nach lockerem Training klingt, ist eine echte Herausforderung“, sagt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Hier lesen Sie, für wen sich das 7-Minuten-Workout lohnt und was es bringt.