8.384 Rezepte für 3 eiwei�� pl��tzchen rezepte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kokos-Himbeer-Balls Rezept
Clever naschen
4.785715
(14)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

94
Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen Rezept

40 Min.

40 Min.

302 kcal

100
Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.785715
(14)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

89
Knackige Gemüse-Wraps Rezept
Fast Food ohne Reue
4.785715
(14)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

97
Pasta mit Rote Bete und Feta Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.785715
(14)

20 Min.

20 Min.

656 kcal

98
Hühnerfrikassee – smarter Rezept
Smarter Klassiker

mit Erbsen und Champignons

4.77778
(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

96
Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.77778
(27)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

89
Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta Rezept
Saisonale Küche
4.77778
(27)

25 Min.

25 Min.

527 kcal

93
Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
4.77778
(18)

50 Min.

50 Min.

579 kcal

100
Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept
Eiweißreich und vegan
4.77778
(18)

35 Min.

35 Min.

465 kcal

100
Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Orzotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.77778
(9)

20 Min.

30 Min.

595 kcal

92
Schoko-Bananen-Brotaufstrich Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

276 kcal

64
Kokos-Milchreis Rezept
Naschen ohne Reue

mit Mango und Limette

4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

488 kcal

73
Sauerkraut-Filet-Topf Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Pilzen und Cornichons

4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

90
Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme Rezept
Leichtes Abendessen
4.77778
(9)

35 Min.

50 Min.

156 kcal

95
Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar Rezept
Klassiker mal anders
4.77778
(9)

60 Min.

60 Min.

325 kcal

93
Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept

40 Min.

90 Min.

614 kcal

97
Japanische Kürbissuppe Rezept
Seelenwärmer
4.77778
(9)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

97
Linsenpuffer mit Joghurt-Dip und Eichblattsalat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.77778
(9)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

94
Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten Rezept

25 Min.

60 Min.

302 kcal

98
Bunter Quinoasalat Rezept
Zum Mitnehmen
4.77778
(9)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

94
Rinderrouladen Rezept
Gesundes Grundrezept
4.77778
(9)

35 Min.

120 Min.

410 kcal

79
Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept

35 Min.

35 Min.

225 kcal

90
Putengeschnetzeltes mit Zucchini Rezept
Gesundes Grundrezept
4.75
(36)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

96
Apfel-Zimt-Quinoa Rezept
Gibt Power für den Tag
4.76923
(26)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98
Lachs-Spinat-Pfanne Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

92
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Kartoffelgratin mit Pastinaken Rezept
Kalorienarm überbacken
4.76923
(13)

25 Min.

80 Min.

493 kcal

92
Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept

50 Min.

50 Min.

387 kcal

95
Früchtequark mit Leinöl Rezept
Smart frühstücken

nach "Doc Fleck"

4.76923
(13)

5 Min.

5 Min.

349 kcal

80
Spargel-Hähnchen-Pfanne Rezept
Low Carb fürs Büro

mit Curry

4.76923
(13)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

86
Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept
Saisonale Küche
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

83
Herzhafte Gemüsemuffins Rezept
Smart snacken
4.76923
(13)

25 Min.

55 Min.

165 kcal

92
Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs Rezept

40 Min.

40 Min.

431 kcal

93
Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini Rezept
Pflanzliche Protein-Power
4.76923
(13)

40 Min.

40 Min.

341 kcal

93
Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept
Veganer Sattmacher
4.76923
(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

92
Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.764705
(17)

25 Min.

25 Min.

822 kcal

87
Gemüse-Wok mit Reis Rezept
Feine Gemüseküche
4.764705
(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

92
Dinkelpfannkuchen Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
4.761905
(21)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

79
Hirsesalat vegan Rezept
Veganer Sattmacher
4.761905
(21)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

100
Tortellini-Suppe Rezept
Schnell und einfach
4.761905
(21)

20 Min.

20 Min.

518 kcal

87
Suppe mit roten Linsen Rezept
Seelenwärmer

und Hähnchenbrust

4.76
(25)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98
Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.75
(36)

25 Min.

25 Min.

293 kcal

98
Hähnchen-Nudelsalat Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick

mit Pinienkernen und Basilikum

4.75
(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

87
Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

4.75
(24)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

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