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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

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Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta
295
kcal
Brennwert

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta - © Marieke Dammann

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leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Brennwert295
Eiweiß/Protein/g9,9
Fett/g22
gesättigte Fettsäuren/g6,3
Kohlenhydrate/g9
Ballaststoffe/g6
BE0,5
Cholesterin/mg21

Rezeptentwicklung: Jan Schümann
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
2 EL
2 Stangen
1 ½ EL
2 TL
80 g
1 TL
60 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Cashewkerne in einer Pfanne bei kleiner bis mittlerer Hitze rösten, bis diese leicht gebräunt sind und duften. Herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 2/4

Rhabarber putzen, waschen, trocken tupfen und 1-2 cm breite Stücke schneiden. 1/2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Rhabarberstücke darin bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten anbraten. 1 TL Ahornsirup zugeben und weitere 2-3 Minuten karamellisieren. Herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 3/4

Spinat waschen und trocken schleudern. Restliches Öl und restlichen Ahornsirup mit Apfelessig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat zum Dressing geben und vermengen.

Schritt 4/4

Spinat-Salat auf 2 Teller geben. Karamellisierten Rhabarber und Cahsewkerne darauf verteilen. Feta über den Salat bröseln und servieren.

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