7.782 Rezepte für Laktosefreies kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gegrillte Hähnchenbrust Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

(1)

45 Min.

60 Min.

210 kcal

93

Matjessalat mit Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjessalat mit Bohnen

und Speckwürfeln

(1)

30 Min.

45 Min.

428 kcal

90

Gefüllte Spitzpaprika mit Reis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika mit Reis

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

50 Min.

70 Min.

562 kcal

97

Blumenkohl-Tomaten-Curry Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Curry

(1)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

100

Bulgursalat mit Petersilie Rezept

Bulgursalat mit Petersilie

(1)

15 Min.

65 Min.

345 kcal

92

Fischspieße vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Fischspieße vom Grill

(1)

20 Min.

25 Min.

404 kcal

98

Geschmorte Lammkeule mit Pfefferminzsoße Rezept

Smarte Hausmannskost

Geschmorte Lammkeule mit Pfefferminzsoße

(1)

30 Min.

150 Min.

520 kcal

88

Eingemachte grüne Tomaten Rezept

Klassiker mal anders

Eingemachte grüne Tomaten

(1)

10 Min.

25 Min.

83 kcal

83

Getrocknete Birnen Rezept

Regionale Küche

Getrocknete Birnen

(1)

20 Min.

980 Min.

40 kcal

100

Bohnensalat mit Reis Rezept

Bohnensalat mit Reis

(1)

25 Min.

55 Min.

289 kcal

93

Eingelegte Heringe Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Eingelegte Heringe

(1)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

90

Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven Rezept

Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven

(1)

30 Min.

90 Min.

352 kcal

90

Grüner Salat mit Melone Rezept

Erfrischend und leicht

Grüner Salat mit Melone

(1)

20 Min.

20 Min.

147 kcal

87

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln Rezept

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

(1)

20 Min.

20 Min.

272 kcal

90

Hähnchenkeulen aus dem Ofen Rezept

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

(1)

50 Min.

140 Min.

Lammbraten Rezept

(1)

30 Min.

130 Min.

406 kcal

92

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl

Tomaten, Paprika und Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

73 kcal

100

Salsa Mexicana Rezept

Vegan für Genießer

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Minz-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

(1)

30 Min.

150 Min.

19 kcal

79

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

(1)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

96

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

vegan

(1)

45 Min.

765 Min.

180 kcal

100

Gemüsepfanne mit Hähnchen Rezept

Gemüsepfanne mit Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

570 kcal

98

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen Rezept

Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch mit Zitrone aus dem Ofen

(1)

55 Min.

55 Min.

447 kcal

87

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce Rezept

Dorade vom Grill mit Zitronen-Olivenöl-Sauce

(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

96

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

(1)

50 Min.

200 Min.

1730 kcal

98

Rote Linsensuppe Rezept

Rote Linsensuppe

(1)

20 Min.

45 Min.

290 kcal

100

Lammkeule über dem Grill geschmort Rezept

Lammkeule über dem Grill geschmort

(1)

30 Min.

210 Min.

Lammfleisch-Marinade Rezept

Lammfleisch-Marinade

(1)

5 Min.

125 Min.

136 kcal

73

Kürbiscurry mit Bohnen Rezept

Kürbiscurry mit Bohnen

(1)

15 Min.

35 Min.

146 kcal

98

Bohnenmus mit Kräutern Rezept

Bohnenmus mit Kräutern

(1)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

99

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren Rezept

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

(1)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

98

Cranberry-Marmelade Rezept

Klassiker mal anders

Cranberry-Marmelade

(1)

20 Min.

140 Min.

89 kcal

67

Moschuskürbis-Ragout Rezept

Moschuskürbis-Ragout

(1)

30 Min.

55 Min.

Eingelegte Tomaten Rezept

Eingelegte Tomaten

(1)

20 Min.

35 Min.

43 kcal

85

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern Rezept

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

82

Warmer Champignonsalat Rezept

Warmer Champignonsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

92

Vollkorn Bruschetta Rezept

Vollkorn Bruschetta

(1)

15 Min.

15 Min.

251 kcal

96

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92

Essig- und Öl aromatisieren Rezept

Essig- und Öl aromatisieren

(1)

10 Min.

10 Min.

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse Rezept

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

45 Min.

385 kcal

98

Salat mit Obst und Hähnchen Rezept

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

441 kcal

86

Feldsalat mit Melone und Roter Bete Rezept

Feldsalat mit Melone und Roter Bete

(1)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

90

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei Rezept

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

(1)

20 Min.

55 Min.

412 kcal

92

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern Rezept

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

Wurzelgemüse mit Honigglasur Rezept

Wurzelgemüse mit Honigglasur

(1)

45 Min.

45 Min.

163 kcal

90

Ofen-Wurzelgemüse Rezept

Entzündungslindernd

Ofen-Wurzelgemüse

(1)

15 Min.

40 Min.

111 kcal

96

Eingemachte Birnen Rezept

Clever naschen

Eingemachte Birnen

(1)

30 Min.

55 Min.

86 kcal

73

Obstsalat in der Ananas Rezept

Smart snacken

Obstsalat in der Ananas

(1)

30 Min.

30 Min.

238 kcal

87