786 Rezepte für Leckeres mittagessen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Hähnchen mit Zitrone und Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hähnchen mit Zitrone und Kartoffeln
5
(19)

40 Min.

40 Min.

463 kcal

95
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept
Saisonale Küche
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen
5
(16)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten Rezept
Meal-Prep-Gericht
Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten
5
(15)

15 Min.

15 Min.

505 kcal

80
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
5
(14)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

90
Chicken Curry Rezept
Verdauungsfördernd
Chicken Curry
5
(13)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

94
Sauerteig-Pizza Rezept
Macht glücklich
Sauerteig-Pizza
5
(12)

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

93
Grillhähnchen Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillhähnchen
5
(11)

75 Min.

75 Min.

619 kcal

87
Schnelle Gulaschsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Schnelle Gulaschsuppe
5
(10)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

97
Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree
5
(10)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Auberginen mit Granatapfelkernen Rezept
Figurbewusst genießen
Auberginen mit Granatapfelkernen
5
(9)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

99
Gemüse-Kichererbsen-Curry Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Kichererbsen-Curry
5
(9)

50 Min.

50 Min.

397 kcal

100
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept
Seelenwärmer
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli
5
(9)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei
5
(7)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

83
Köttbullar Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Köttbullar
5
(6)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

73
Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Quinoa-Topf
5
(6)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100
Buddha-Bowl Rezept
Regional & saisonal
Buddha-Bowl

mit Gerstengraupen

5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Vegetarisches Sushi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarisches Sushi

mit Nori-Algen

5
(5)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

79
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
Besonders eiweißreich
Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

5
(5)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

89
Chili con Quinoa Rezept
Eiweißreich und vegan
Chili con Quinoa
5
(5)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

89
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei
5
(5)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

87
Mango-Curry Rezept
Leichtes Mittagessen
Mango-Curry
5
(5)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

97
Quinoa-Bowl Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoa-Bowl

mit Kichererbsenbällchen

5
(5)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli
5
(5)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85
Kabeljau im Ofen mit Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kabeljau im Ofen mit Olivenöl
5
(5)

20 Min.

35 Min.

243 kcal

92
Tofu-Gemüse-Pfanne Grundrezept Rezept
Smarter Klassiker
Tofu-Gemüse-Pfanne Grundrezept
5
(5)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

93
Wirsing-Hackfleischauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Wirsing-Hackfleischauflauf
5
(5)

30 Min.

110 Min.

818 kcal

82
Leckerer Kichererbseneintopf Rezept
Seelenwärmer
Leckerer Kichererbseneintopf
5
(5)

40 Min.

40 Min.

252 kcal

99
Gemüse-Weizen-Pfanne Rezept
Vegan abnehmen
Gemüse-Weizen-Pfanne
5
(5)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

96
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

5
(4)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

93
Ofengemüse mit Joghurt-Dip Rezept
Seelenwärmer
Ofengemüse mit Joghurt-Dip
5
(4)

15 Min.

50 Min.

795 kcal

98
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Kürbis-Tomaten-Pfanne
5
(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Kohlrabigemüse Rezept
Gesundes Grundrezept
Kohlrabigemüse
5
(4)

25 Min.

25 Min.

204 kcal

85
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79
Vegetarische Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Bowl
5
(4)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

100
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Schnell und einfach
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli
5
(4)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

89
Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen Rezept
Starkoch-Rezept
Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen
5
(4)

35 Min.

105 Min.

450 kcal

96
Glutenfreie Polenta Rezept
Seelenwärmer
Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

5
(4)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

84
Knuspriger Gemüseauflauf Rezept
Feine Gemüseküche
Knuspriger Gemüseauflauf
5
(4)

20 Min.

50 Min.

392 kcal

89
Couscous-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Couscous-Salat

mit Tomaten und Minze

5
(4)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept
Besonders eiweißreich
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat
5
(4)

25 Min.

45 Min.

779 kcal

90
Avocado Hollandaise Rezept
Vegan für Genießer
Avocado Hollandaise
5
(4)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

79
Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing
5
(4)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

97
Roter Heringssalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Roter Heringssalat
5
(4)

20 Min.

40 Min.

749 kcal

82
Chinakohlsalat asiatisch Rezept
Figurbewusst genießen
Chinakohlsalat asiatisch
5
(4)

50 Min.

50 Min.

251 kcal

88
Rosenkohl mit Linsen Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohl mit Linsen
5
(4)

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100
Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept Rezept
Feine Gemüseküche
Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept
5
(4)

30 Min.

45 Min.

247 kcal

88
Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept
Für die ganze Familie
Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen
5
(4)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

88
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schinken-Spargel-Gratin
5
(4)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

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