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Erdbeer-Cocktail

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Erdbeer-Cocktail
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Health Score:
4,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
273
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien273 kcal(13 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate21 g(14 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe1,8 g(6 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K5 μg(8 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,7 mg(6 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure36 μg(12 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin3,6 μg(8 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C53 mg(56 %)
Kalium162 mg(4 %)
Calcium21 mg(2 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen1 mg(7 %)
Jod2 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure21 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt13 g

Zutaten

für
1
Zutaten
80 g Erdbeeren
40 ml Rum oder Rumaroma bzw. alkoholfreier Rum
20 ml Limettensaft
20 ml Erdbeersirup
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereLimettensaft
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen, putzen und mit den übrigen Zutaten in einem Mixer fein pürieren.

2.

Dürch ein Barsieb in ein Glas gießen und nach Belieben mit einer Erdbeere auf Zahnstocher servieren.

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