Erdbeerbowle mit Minze

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Erdbeerbowle mit Minze
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Health Score:
37 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
4 h 15 min
Zubereitung
Kalorien:
187
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien187 kcal(9 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate15 g(10 %)
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
Ballaststoffe1,7 g(6 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K4,1 μg(7 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,8 mg(7 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure38 μg(13 %)
Pantothensäure0,3 mg(5 %)
Biotin4,5 μg(10 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C47 mg(49 %)
Kalium267 mg(7 %)
Calcium33 mg(3 %)
Magnesium25 mg(8 %)
Eisen1,7 mg(11 %)
Jod36 μg(18 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure17 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt12 g

Zutaten

für
10
Zutaten
800 g Erdbeeren
80 ml Grand Marnier
7 EL Erdbeersirup
750 ml halbtrockener Weißwein
750 ml Sekt (gut gekühlt)
10 Zweige frische Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereWeißweinSektMinze
Produktempfehlung

Falls Sie die Erdbeerbowle mit Minze noch etwas kräftiger wollen, ersetzen Sie doch die Hälfte Erdbeersirup durch Erdbeerlikör. Für eine alkoholfreie Bowle verwenden Sie alkoholfreien Sekt und Sodawasser; den Grand Marnier können Sie durch Zitronensaft ersetzen.

Zubereitungsschritte

1.

Erdbeeren putzen, waschen, vierteln, mit Grand Mariner sowie Erdbeersirup beträufeln. Mit Weißwein übergießen und 4 Stunden kalt stellen.

2.

Minze waschen, trocken schütteln und in jeweils ein Zweig in ein Glas geben. Erdbeeren mit Grand-Mariner-Weißwein-Mischung auf die Gläser verteilen und mit Sekt auffüllen. Erdbeerbowle mit Minze servieren.

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