Erdnussbutter-Sandwiches

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Erdnussbutter-Sandwiches
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Für die Erdnussbutter
500 g Erdnusskerne nach Belieben gesalzen oder pur
20 g Honig
80 ml Sonnenblumenöl
100 g Butter
Salz nach Geschmack
Für die Sandwiches
8 Scheiben Toastbrot
150 rote Marmeladen z. B. Erdbeer, Himbeer, Kirsche
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdnusskernToastbrotButterSonnenblumenölHonigSalz

Zubereitungsschritte

1.
Die Erdnüsse im Blitzhacker fein zerkleinern. In ein hohes Gefäß geben und den Honig, das Öl und die Butter dazu geben. Mit dem Pürierstab zu einer feinen Creme verarbeiten. Nach Geschmack salzen und z. B. zum Aufbewahren in saubere Schraubgläser abfüllen.
2.
Die Hälfte der Toastbrote dick mit Erdnussbutter bestreichen. Die übrigen mit Marmelade bedecken und die Brote zusammenklappen. Diagonal halbieren und servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.857145
(21)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Honig-Skyr mit Nüssen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.863635
(22)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

79
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
4.52941
(17)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

92
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund