Low fat 30 Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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82 Low fat 30 Rezepte
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Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
5
(3)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

9,2
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wan-Tans
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

9,1
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade Rezept
Erdbeer-Rhabarber-Marmelade
5
(2)

25 Min.

150 Min.

483 kcal

6,6
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept
Smart snacken
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

8,3
Himbeergelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Himbeergelee

mit Minze

5
(1)

60 Min.

390 Min.

22 kcal

5,3
Brombeer-Holunder-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

5
(1)

60 Min.

360 Min.

25 kcal

5,6
Mediterrane Gemüsepfanne Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Mediterrane Gemüsepfanne
5
(1)

40 Min.

45 Min.

150 kcal

9,8
Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln Rezept
Figurbewusst genießen
Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln
5
(1)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

6,2
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
Raita mit Granatapfel
5
(1)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

9,4
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

9,3
Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen
4.53846
(13)

35 Min.

35 Min.

507 kcal

9,6
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre
4
(1)

30 Min.

150 Min.

582 kcal

6,3
Crème brûlée Rezept
Crème brûlée

mit roten Johannisbeeren

2.5
(2)

40 Min.

50 Min.

184 kcal

7,6
Heidelbeerkonfitüre Rezept
Heidelbeerkonfitüre

ohne kochen

0
(0)

10 Min.

10 Min.

479 kcal

4,4
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre
0
(0)

30 Min.

30 Min.

1074 kcal

5,4
Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange) Rezept
Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange)
0
(0)

30 Min.

94 Min.

493 kcal

6,3
Kirsch-Stachelbeer-Konfitüre Rezept
Kirsch-Stachelbeer-Konfitüre
0
(0)

20 Min.

204 Min.

907 kcal

4,4
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre
0
(0)

30 Min.

40 Min.

584 kcal

6,3
Melonensorbet Rezept
Melonensorbet
0
(0)

15 Min.

135 Min.

157 kcal

7,8
Zucchinikuchen Rezept
Zucchinikuchen
0
(0)

30 Min.

130 Min.

127 kcal

5,5
Johannisbeergelee Rezept
Johannisbeergelee
0
(0)

45 Min.

75 Min.

403 kcal

4,2
Zitroniger Käsekuchen Rezept
Zitroniger Käsekuchen
0
(0)

35 Min.

80 Min.

1853 kcal

6,1
Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept
Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade
0
(0)

20 Min.

55 Min.

616 kcal

5,5
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Rhabarber-Konfitüre
0
(0)

60 Min.

60 Min.

584 kcal

5,9
Blaubeermarmelade Rezept
Blaubeermarmelade
0
(0)

30 Min.

60 Min.

604 kcal

5,4
Rhabarber-Erdbeerkonfitüre Rezept
Rhabarber-Erdbeerkonfitüre
0
(0)

20 Min.

20 Min.

369 kcal

5,4
Pfirsichgelee Rezept
Pfirsichgelee
0
(0)

30 Min.

750 Min.

6,7
Erdbeerkonfitüre Rezept
Erdbeerkonfitüre

mit Rhabarber

0
(0)

20 Min.

143 Min.

372 kcal

6,7
Gelee mit Johannisbeeren und Cassis Rezept
Gelee mit Johannisbeeren und Cassis
0
(0)

30 Min.

754 Min.

532 kcal

4,6
Gemüse einfach dünsten Rezept
Gemüse einfach dünsten
0
(0)

15 Min.

25 Min.

106 kcal

7,9
Sushireis Rezept
Sushireis
0
(0)

20 Min.

40 Min.

2 kcal

3,2
Aprikosen-Blechkuchen Rezept
Aprikosen-Blechkuchen
5
(1)

45 Min.

85 Min.

135 kcal

6,3
Feuriger Bohnenaufstrich Rezept
Feuriger Bohnenaufstrich
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

9,5
Hühnerfrikassee Rezept
Hühnerfrikassee
5
(1)

15 Min.

55 Min.

396 kcal

9,6
Zitronen-Honig-Rührkuchen Rezept
Zitronen-Honig-Rührkuchen
4.5
(2)

20 Min.

55 Min.

207 kcal

6,7
Birnen-Apfel-Quark Rezept
Birnen-Apfel-Quark
0
(0)

15 Min.

15 Min.

220 kcal

7,9
Vanille-Milch Rezept
Vanille-Milch

mit Pfirsich

0
(0)

10 Min.

10 Min.

246 kcal

8,5
Tatar-Ecken mit Kürbis Rezept
Tatar-Ecken mit Kürbis
0
(0)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

9,4
Zucchini-Muffins Rezept
Zucchini-Muffins

mit Basilikum-Schmand

0
(0)

60 Min.

100 Min.

523 kcal

7,6
Apfel-Rettich-Salat Rezept
Apfel-Rettich-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

162 kcal

8,7
Spargel-Möhren-Salat mit Kräutern Rezept
Spargel-Möhren-Salat mit Kräutern
0
(0)

45 Min.

45 Min.

169 kcal

9,9
Trauben-Rosenkohl-Salat Rezept
Trauben-Rosenkohl-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

141 kcal

9,4
Ananas-Salat Hawaii Rezept
Ananas-Salat Hawaii
0
(0)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

9,0
Gefüllte Pilze mit Schafskäse Rezept
Gefüllte Pilze mit Schafskäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

185 kcal

9,7
Pilzsülzchen mit roher Tomatensauce Rezept
Pilzsülzchen mit roher Tomatensauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

101 kcal

9,8
Linsencremesuppe Rezept
Linsencremesuppe
0
(0)

30 Min.

30 Min.

215 kcal

9,5
Orientalischer Linseneintopf Rezept
Orientalischer Linseneintopf
0
(0)

35 Min.

35 Min.

243 kcal

9,6
Leichter Kartoffelsalat Rezept
Leichter Kartoffelsalat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

425 kcal

9,5
  • 1
  • 2

Kennen Sie die Low fat 30 Methode zum Abnehmen? Das Prinzip von Low fat 30 ist einfach und keiner braucht hungern: Es darf nur dann gegessen werden, wenn man Hunger hat, erlaubt sind Lebensmittel mit weniger als 30% Fett, und am Tag sollte die Fettmenge bei höchstens 50g liegen. Wir haben für Sie leckere Low fat 30 Rezepte getestet und die besten zusammengetragen. Sie werden sehen wie lecker gesunde Ernährung mit den Low fat 30 Rezepten von EAT SMARTER sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Low fat 30 Rezepte.

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