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Gemüsekuchen vom Blech

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Gemüsekuchen vom Blech

Gemüsekuchen vom Blech - Bunter Leckerbissen, der immer wieder gut ankommt

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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Zwiebel
400 g Kartoffeln
250 g Möhren
200 g Brokkoli
1 Paprikaschote
4 Eier
350 g Exquisa Fitline Paprika-Chili
3 EL Speisestärke
100 g geriebener Käse
½ TL Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Exquisa QuarkCreme Natur oder Exquisa milder Skyr
½ Bund Kräuter nach Wahl (gehackt)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelMöhreBrokkoliKäseSalzPfeffer
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Dieser herrlich leichte und dabei wunderbar cremige Klassiker ist nicht nur für Dips eine tolle Grundlage, sondern schmeckt auch in der süßen Variante mit Cerealien oder frischen Früchten richtig gut.

Zubereitungsschritte

1.

Zwiebel schälen und fein würfeln. Kartoffeln und Möhren schälen und grob raspeln. Brokkoli waschen, trocken tupfen und fein schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden.

2.

Eier mit Exquisa Fitline Paprika-Chili, Speisestärke, geriebenem Käse sowie Salz und Pfeffer vermengen. Die Creme zu dem vorbereiteten Gemüse geben und kräftig mischen. 

3.

Das Gemüse in einen eckigen Tortenrahmen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder in eine gefettete Auflaufform geben und gleichmäßig glatt streichen. Im Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 35 Minuten backen.

4.

In der Zwischenzeit die Exquisa QuarkCreme Natur mit Salz, Pfeffer und gehackten Kräutern nach Wahl vermengen und später zum Gemüsekuchen servieren.

 
Liebes EatSmarter Team, was sind fir Nährwerte für dieses Rezept?
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Hallo badische_deern, vielen Dank für Ihre Frage! Leider gibt unser Partner Exquisa keine Nährwerte für dieses Rezept an. Wir hoffen, Sie lassen sich das Gericht trotzdem schmecken! Viele Grüße von EAT SMARTER!
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