Grüner Spargel mit Chili-Aprikosensauce und Kalbssteak

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Grüner Spargel mit Chili-Aprikosensauce und Kalbssteak
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 kg grüner Spargel
2 Schalotten
1 haselnußgroßes Stück Ingwer
1 kleine rote Chilischote
100 g getrocknete Aprikosen
1 EL Butter
150 ml Weißwein
100 ml klare Brühe (Instant)
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
400 g Kalbsrückensteak (4 Kalbsrückensteaks)
1 EL Butterschmalz
nach Belieben Chilischoten zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Unteres Drittel der Spargelstangen schälen und die Enden großzügig abschneiden.

2.

Schalotten pellen und fein würfeln. Ingwer schälen und ebenfalls würfeln. Chilischote putzen, abspülen und fein schneiden. Aprikosen klein würfeln. Butter erhitzen. Schalotten, Ingwer, Chili und Aprikosen darin andünsten. Weißwein angießen und zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen. Brühe zufügen und alles nicht zu fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3.

Olivenöl erhitzen. Spargel darin ringsum 8-10 Minuten braten. Kalbssteak mit Salz und Pfeffer würzen. Butterschmalz erhitzen, Kalbssteaks darin pro Seite 3-4 Minuten braten. Alles zusammen anrichten und nach Belieben mit Chilischote garnieren.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonaler Snack
Pasta-Chips Rezept
Smart snacken
4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

258 kcal

93
Vegane Himbeer-Tartelettes Rezept
Vegan naschen
4.92857
(14)

105 Min.

105 Min.

316 kcal

86
Rührkuchen mit Dinkelmehl Rezept
Clever naschen
5
(8)

20 Min.

800 Min.

279 kcal

75
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1578 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund