Hähnchenbrust mit Gemüse auf Matzebrot

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Hähnchenbrust mit Gemüse auf Matzebrot
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung

Zutaten

für
1
Zutaten
80 g grüne Bohnen
1 fertiges Matzebrot aus dem jüdischen Feinkostgeschäft
1 EL Pinienkerne geröstet
1 Handvoll junger Spinat gewaschen und trocken geschleudert
150 g gebratene Hähnchenbrustfilet in Streifen geschnitten
4 Walnusskerne gehackt
2 EL Joghurt
2 Pfefferminze gehackt
kaltgepresstes Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungsschritte

1.

Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser 10-15 Min. blanchieren. Abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Das Brot im 220° heißen Backofen rösten.

2.

Das Matzebrot auf einen Teller legen und mit Spinat, Bohnen, Hähnchenbrust, Pinien- und Walnusskerne belegen. Joghurt mit Pfefferminze, 2 TL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren und über das belegte Matzebrot träufeln.

Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Pancakes mit Waldbeeren Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

79
Protein Milchreis Rezept
Besonders eiweißreich
4.666665
(6)

15 Min.

35 Min.

583 kcal

75
Schoko-Quark mit Banane Rezept
Gibt Power für den Tag
4.88889
(9)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

73
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund