Kaninchenrouladen mit grünem Salat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kaninchenrouladen mit grünem Salat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
2 Kaninchenrücken ohne Knochen
6 Schalotten
1 ½ Bund Petersilie
3 Zweige Thymian
150 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer
150 g Blattsalat gemischt (Lollo Bionda, Eichblatt, Rucola, Spinat, usw... )
2 Limetten Bio
100 g Puderzucker
2 TL gekörnte Gemüsebrühe
Meersalz grob
Küchengarn
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Kaninchenfilets auf einem großen, mit Frischhaltefolie belegten, Brett ausbreiten (Innenseite nach oben). Mit Frischhaltefolie abdecken und mit einem Plattiereisen oder eine schweren Pfanne etwas größer klopfen. Anschließend die obere Folie entfernen.
2.
Die Schalotten schälen und fein hacken. Die Petersilie und den Thymian waschen, trocken schütteln, von den Stielen zupfen und fein schneiden. 2 EL Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen und die Schalotten darin andünsten. Die Kräuter untermengen und zur Seite stellen, etwas abkühlen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und gleichmäßig auf das Fleisch verteilen. Das Fleisch von einer Seite her fest aufrollen und mit Küchengarn fixieren. Mit dem zweiten Rücken genauso verfahren. 3-4 EL Öl in der Pfanne erhitzen und die Rouladen darin rundherum scharf anbraten. In den auf 180°C vorgeheizten Ofen schieben und in ca. 15 Min fertig garen. Gegebenenfalls mit Alufolie abdecken.
3.
Den Salat waschen und trocken schütteln.
4.
Die Limetten waschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. Den Limettensaft mit dem Puderzucker, dem Brühpulver, Pfeffer und etwas Salz in einen hohen Rührbecher geben und mit den Rührbesen des Handrührgerätes verquirlen. Unter weiterem Rühren das Öl in einem dünnen Strahl zufließen lassen. Bis ein cremiges Limettendressing entstanden ist.
5.
Den Salat auf Schälchen verteilen. Die Rouladen aus dem Ofen nehmen, das Garn entfernen und die Rouladen in Scheiben schneiden. Das Dressing über den Salat träufeln, das Fleisch darauf anrichten und sofort servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Himmel und Erde Rezept
Smarter Klassiker
4.90476
(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1573 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog