Fingerfood Afrika von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
40 Fingerfood Afrika von EAT SMARTER
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Marokkanische Fischspieße Rezept
Figurbewusst genießen
Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

5
(3)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

95
Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip Rezept
Klassiker mal anders
Möhren-Falafeln mit Tahini-Joghurt-Dip
5
(2)

30 Min.

765 Min.

456 kcal

89
Dolmades mit Hackfleisch Rezept
Smarte Hausmannskost
Dolmades mit Hackfleisch
5
(1)

35 Min.

75 Min.

579 kcal

90
Pitarollen mit Dip Rezept
Pitarollen mit Dip
5
(1)

30 Min.

50 Min.

785 kcal

75
Gefüllte Spitzpaprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

4.88889
(9)

55 Min.

55 Min.

68 kcal

89
Gefüllte Datteln Rezept
Smarter Klassiker
Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

109 kcal

85
Vegane Çiğ Köfte Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Çiğ Köfte
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

95
Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept
Klassiker für Vegetarier
Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

mit Tahini

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

86
Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt Rezept
Clean-Eating-Mittag
Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt
4.70588
(17)

10 Min.

30 Min.

325 kcal

100
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip

und knackigen Sprossen

4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Kichererbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

4.25
(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98
Weißbrot mit Hummus Rezept
Weißbrot mit Hummus
4
(1)

15 Min.

775 Min.

582 kcal

98
Sigara böreki Rezept
Sigara böreki
4
(1)

25 Min.

40 Min.

429 kcal

85
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept
Kichererbsen-Dip für den Thermomix®
4
(1)

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Kibbeh Rezept
Vegan für Genießer
Kibbeh
3.75
(4)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

87
Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art Rezept
Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art
3.5
(2)

15 Min.

35 Min.

313 kcal

76
Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip
3.5
(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92
Filoteig-Feta-Rollen Rezept
Filoteig-Feta-Rollen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

867 kcal

83
Linsenbällchen mit Joghurtsoße Rezept
Linsenbällchen mit Joghurtsoße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

469 kcal

88
Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat Rezept
Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

382 kcal

84
Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat Rezept
Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

87
Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip Rezept
Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip
0
(0)

30 Min.

50 Min.

Hackfleischtaschen mit Blätterteig Rezept
Hackfleischtaschen mit Blätterteig
0
(0)

35 Min.

60 Min.

242 kcal

85
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip Rezept
Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip
0
(0)

40 Min.

40 Min.

116 kcal

87
Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika Rezept
Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika
0
(0)

35 Min.

35 Min.

544 kcal

89
Möhrenbratlinge mit Trocken-Aprikosen Rezept
Möhrenbratlinge mit Trocken-Aprikosen
0
(0)

30 Min.

70 Min.

421 kcal

84
Frittierte Fischbällchen Rezept
Frittierte Fischbällchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

252 kcal

85
Yufka-Wrap Rezept
Yufka-Wrap
0
(0)

25 Min.

25 Min.

138 kcal

82
Falafel-Sticks Rezept
Falafel-Sticks
0
(0)

30 Min.

750 Min.

425 kcal

85
Hirsepuffer Rezept
Hirsepuffer
0
(0)

60 Min.

60 Min.

169 kcal

77
Dolmades Rezept
Dolmades
0
(0)

165 Min.

165 Min.

Gefüllte Weinblätter arabisch Rezept
Gefüllte Weinblätter arabisch
0
(0)

165 Min.

165 Min.

Buchweizen-Falafel Rezept
Buchweizen-Falafel
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(0)

30 Min.

750 Min.

285 kcal

100
Vegane Falafel Rezept
Vegane Falafel
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25 Min.

745 Min.

307 kcal

98
Gebratene Auberginenscheiben Rezept
Gebratene Auberginenscheiben

mit Joghurt

0
(0)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

92
Frittierte Teigsäckchen Rezept
Frittierte Teigsäckchen
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(0)

50 Min.

50 Min.

199 kcal

84
Wraps mit Lammfüllung Rezept
Wraps mit Lammfüllung
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20 Min.

20 Min.

425 kcal

83
Gefüllte Gurke Rezept
Gefüllte Gurke
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25 Min.

25 Min.

403 kcal

86
Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch Rezept
Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch
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40 Min.

115 Min.

338 kcal

93
Frittierte Kichererbsen Rezept
Frittierte Kichererbsen
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30 Min.

45 Min.

181 kcal

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