Melonendrinks

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Melonendrinks
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
7,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
198
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien198 kcal(9 %)
Protein3 g(3 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate43 g(29 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin1,5 mg(13 %)
Vitamin B₆0,3 mg(21 %)
Folsäure24 μg(8 %)
Pantothensäure7,6 mg(127 %)
Biotin19,1 μg(42 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C33 mg(35 %)
Kalium537 mg(13 %)
Calcium35 mg(4 %)
Magnesium46 mg(15 %)
Eisen1,2 mg(8 %)
Jod5 μg(3 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren0,3 g
Harnsäure97 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt41 g

Zutaten

für
2
Zutaten
150 g
Wassermelone (Fruchtfleisch ohne Kerne)
1 EL
150 ml
kaltes Mineralwasser oder Sodawasser
2 Stück
Wassermelone zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneWassermeloneMineralwasserZitronensaft

Zubereitungsschritte

1.

Wassermelone pürieren mit Erdbeersirup und Mineralwasser verrühren und mit Zitronensaft abschmecken.

2.

In hohe schmale Gläser füllen, je ein kleines Stück Melone anstecken und servieren.