Minzcocktail mit Ingwer

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Minzcocktail mit Ingwer
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Health Score:
79 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
37
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien37 kcal(2 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate6 g(4 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K0,8 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure5 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,2 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C12 mg(13 %)
Kalium54 mg(1 %)
Calcium11 mg(1 %)
Magnesium6 mg(2 %)
Eisen0,4 mg(3 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure6 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt6 g

Zutaten

für
4
Zutaten
2 cm frischer Ingwer
2 unbehandelte Limetten
½ Bund Minze
4 TL Minzsirup
Crushed Ice
Sodawasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
IngwerMinzeLimette
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Limetten heiß abbrausen, trocken tupfen und achteln. Die Minze waschen, trocken schütteln und klein zupfen.

2.

Die Limette mit dem Ingwer auf Gläser verteilen, mit einem Stößel andrücken, den Sirup und die Minze zugeben und das crushed ice einfüllen. Mit Soda auffüllen und servieren.

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