Möhren-Kohlsalat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Möhren-Kohlsalat
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 30 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
2 Frühlingszwiebeln
Erdnussöl zum Frittieren
600 g Möhren
1 Chinakohl ca. 800 g
Salz
4 EL Reisessig
4 EL helles Sesamöl
1 Prise Chiliflocken
Palmzucker
grüner Pfeffer gemahlen
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in 8-10 cm lange, sehr dünne Streifen schneiden. Portionsweise in heißem Erdnussöl goldbraun frittieren. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und 2 EL vom Öl zum Braten abnehmen.
2.
Die Möhren schälen und stifteln. Den Chinakohl waschen, putzen, harte Blattrippen entfernen und die Blätter in feine Streifen schneiden. Die Möhren im Wok im heißen Öl unter Rühren etwa 2 Minuten braten. Den Kohl zugeben, salzen und weitere 3-4 Minuten zusammen fertig braten. Auf Schälchen verteilen. Den Essig mit dem Sesamöl, Chili, Salz und Palmzucker verrühren und abschmecken. Über das Gemüse träufeln und lauwarm abkühlen lassen.
3.
Vor dem Servieren mit dem grünen Pfeffer würzen und mit den Frühlingszwiebeln garnieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Basisches Frühstück Rezept
Clean-Eating-Rezept
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

379 kcal

87
Veganes Porridge Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Mango und Kokos

5
(6)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83
Overnight Oats mit Blutorangen Rezept
Clean Eating to go
5
(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

81
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund