Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

Gesunde Gourmet-Küche

(18)

60 Min.

310 kcal

8,9

Schnell und einfach

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(17)

25 Min.

542 kcal

9,5

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(16)

25 Min.

397 kcal

8,7

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(15)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

8,7

Smarte Hausmannskost

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

(14)

35 Min.

455 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(13)

15 Min.

257 kcal

9,9

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

15 Min.

140 Min.

258 kcal

5,4

Cremige Kürbis-Pasta

60 Min.

499 kcal

9,6

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

25 Min.

493 kcal

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Avocado-Limetten-Dressing

60 Min.

565 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

10 Min.

129 kcal

8,4

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten

20 Min.

438 kcal

8,8

Feine Gemüseküche

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

40 Min.

306 kcal

9,2

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

35 Min.

309 kcal

9,8

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Top Ballaststoff-Lieferant

10 Min.

406 kcal

6,7

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

15 Min.

25 Min.

452 kcal

9,7

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

465 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,8

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(8)

20 Min.

322 kcal

9,2

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

(7)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

9,6

Leichtes Fingerfood

Salatrollen mit Ingwer-Dip

(6)

25 Min.

210 kcal

8,2

Vegan für Genießer

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

(5)

80 Min.

370 kcal

7,9

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(5)

25 Min.

493 kcal

9,0

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohl-Wings

(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

7,2

Gesunder Feierabend

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

Reis-Shakshuka mit Oliven

20 Min.

623 kcal

9,0

Clean-Eating-Rezept

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

45 Min.

60 Min.

367 kcal

9,5

30 Min.

55 Min.

292 kcal

Gebratener Fisch mit Zucchini

Low Carb und Eiweißreich

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

25 Min.

443 kcal

9,4

Figurbewusst genießen

40 Min.

531 kcal

9,0

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

50 Min.

110 Min.

71 kcal

7,2

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

10 Min.

112 kcal

Orientalischer Couscoussalat

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

30 Min.

449 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

140 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

30 Min.

351 kcal

8,9

5-Zutaten-Küche

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

25 Min.

434 kcal

8,3

30 Min.

50 Min.

376 kcal

9,7

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

30 Min.

414 kcal