Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

50 Min.

110 Min.

71 kcal

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

30 Min.

263 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

30 Min.

50 Min.

319 kcal

30 Min.

70 Min.

646 kcal

Leichtes Mittagessen

Bunte Gemüsepfanne

Pasta mit Tomaten und Basilikum

20 Min.

35 Min.

253 kcal

Leichtes Abendessen

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

30 Min.

366 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

20 Min.

50 Min.

355 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta mit Tomaten und Mozzarella

40 Min.

932 kcal

Gegrillte Forelle mit Zucchini

35 Min.

390 kcal

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch

30 Min.

65 Min.

63 kcal

45 Min.

90 Min.

851 kcal

Scharfe Chili-Mayonnaise

Gegrillte Gemüsespieße mit Fladenbrot

10 Min.

394 kcal

Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella

30 Min.

50 Min.

Leichtes Mittagessen

Spießchen mit Truhthahn dazu Blattsalat

25 Min.

33 Min.

553 kcal

25 Min.

35 Min.

477 kcal

Avocado-Limetten-Suppe

Herzküchlein mit Zucchini und Champignons

20 Min.

230 kcal

Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse

60 Min.

Für die ganze Familie

Gegrillte Partyspieße mit Pute

40 Min.

60 Min.

699 kcal

30 Min.

270 Min.

45 kcal

Lachs auf Mangoldgemüse

Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer

45 Min.

428 kcal

40 Min.

85 Min.

446 kcal

Käsefondue mit Leberkäse

Pasta mit Lachs und grünem Spargel

40 Min.

1124 kcal

45 Min.

516 kcal

Wraps mit Dönerfleisch

Pasta mit Chili sin Carne

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Apfelkuchen auf bayrische Art

Smart snacken

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

65 Min.

105 Min.

212 kcal

Veganer Sattmacher

(14)

30 Min.

414 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

(6)

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Tomaten-Auflauf

(12)

45 Min.

446 kcal

Seezungenrouladen mit frühlingshaftem Gemüse

Reispfanne mit Putenfleisch und Aubergine

50 Min.

500 kcal

50 Min.

465 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

(5)

30 Min.

235 kcal

Saisonale Küche

Sellerie-Kürbis-Suppe

(5)

25 Min.

45 Min.

74 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

Linsen mit gebratenem Tofu

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Bandnudeln mit Sahne und Knoblauch

30 Min.

50 Min.

542 kcal

Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

25 Min.

707 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(19)

15 Min.

338 kcal

Ideal nach dem Sport

mit Putenmedaillons

(11)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

50 Min.

319 kcal

Orecchiette mit Grünkohl

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen

10 Min.

25 Min.

465 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Feine Gemüseküche

(4)

45 Min.

153 kcal