Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Buntes Ofengemüse

(13)

35 Min.

309 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

(12)

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

(11)

60 Min.

565 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

(11)

25 Min.

465 kcal

100

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

(11)

20 Min.

438 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

(10)

10 Min.

406 kcal

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

(9)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(8)

40 Min.

448 kcal

Pasta mit Tomaten und Zucchini

(7)

35 Min.

494 kcal

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

Salatrollen mit Ingwer-Dip

20 Min.

413 kcal

Leichtes Fingerfood

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

210 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Besonders eiweißreich

California Bowl

60 Min.

524 kcal

Vegane Pasta mit Blumenkohl

Gebratener Fisch mit Zucchini

30 Min.

660 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

25 Min.

443 kcal

Figurbewusst genießen

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

40 Min.

531 kcal

Vegan für Genießer

80 Min.

370 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohl-Wings

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

25 Min.

60 Min.

628 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

623 kcal

Orientalischer Couscoussalat

30 Min.

421 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Linsen

25 Min.

378 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

65 Min.

777 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

45 Min.

460 kcal

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

Unterstützt die Abwehrkräfte

50 Min.

110 Min.

71 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

35 Min.

469 kcal

Pasta-Bowl

20 Min.

541 kcal

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

10 Min.

112 kcal

100

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

30 Min.

263 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesunder Feierabend

Seelachsburger

25 Min.

30 Min.

517 kcal

Low-Carb-Zucchinipizza

Kürbiscremesuppe mit Haselnüssen

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Seelenwärmer

Huhn mit Kürbis und Lauch

40 Min.

60 Min.

403 kcal

Für die ganze Familie

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

10 Min.

170 kcal

Falafel-Burger mit Grillgemüse

35 Min.

515 Min.

828 kcal

Für die ganze Familie

Karotten Taco-Shells

60 Min.

139 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Winterkürbis

45 Min.

90 Min.

816 kcal

Grillen auf leichte Art

4-Mal-Grillmarinade

Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren

20 Min.

99 kcal

Feine Gemüseküche

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

445 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

15 Min.

249 kcal