Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

Schnell und einfach

(15)

25 Min.

542 kcal

9,7

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(14)

35 Min.

524 kcal

9,5

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(14)

15 Min.

533 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

(12)

15 Min.

140 Min.

258 kcal

6,0

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(12)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

9,6

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

60 Min.

565 kcal

9,6

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

35 Min.

60 Min.

501 kcal

9,0

Veganer Sattmacher

25 Min.

493 kcal

8,3

Klassiker mal anders

Kürbis-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

Clean-Eating-Mittag

(10)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Avocado-Limetten-Dressing

Figurbewusst genießen

(10)

10 Min.

126 kcal

7,2

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(9)

15 Min.

257 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(9)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Salatrollen mit Ingwer-Dip

Energy-Kick am Morgen

Avocado-Erdbeeren-Brot

mit Feta

(6)

15 Min.

366 kcal

8,2

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

(6)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

9,6

Leichtes Fingerfood

(5)

25 Min.

210 kcal

8,4

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

5 Min.

15 Min.

425 kcal

9,8

Gesunder Feierabend

20 Min.

623 kcal

Reis-Shakshuka mit Oliven

Clean-Eating-Rezept

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

45 Min.

60 Min.

367 kcal

9,7

Smarte Hausmannskost

35 Min.

455 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

30 Min.

55 Min.

292 kcal

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

10 Min.

112 kcal

8,9

Grillen auf leichte Art

Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

50 Min.

110 Min.

71 kcal

7,3

Grillen auf leichte Art

Fisch-Burger

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

25 Min.

30 Min.

517 kcal

8,2

Regionale Küche

30 Min.

287 kcal

10,0

Vegetarisch für Genießer

Low-Carb-Zucchinipizza

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Gebratener Fisch mit Zucchini

Low Carb und Eiweißreich

Pasta mit Tomaten und Zucchini

25 Min.

443 kcal

9,5

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse Rezept

Empfohlen von IN FORM

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

35 Min.

454 kcal

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

30 Min.

263 kcal

7,7

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Grillen auf leichte Art

4-Mal-Grillmarinade

20 Min.

98 kcal

6,2

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

10 Min.

406 kcal

6,2

Spaghetti Bolognese

Gemüselasagne mit Roter Bete

15 Min.

30 Min.

444 kcal

Veganer Sattmacher

Paprika mit Ananasreis gefüllt

20 Min.

95 Min.

247 kcal

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

35 Min.

95 Min.

619 kcal

8,9

Vegetarisch für Genießer

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

45 Min.

374 kcal

8,7

Figurbewusst genießen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

40 Min.

531 kcal

9,4

Vegan abnehmen

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Linsen

35 Min.

464 kcal

9,0

Besonders eiweißreich

Huhn mit Kürbis und Lauch

45 Min.

65 Min.

777 kcal

9,5

Für die ganze Familie

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Vegane Beflügel-Nuggets mit marinierten Thymian-Zwiebeln

Vegan für Genießer

Gebratener Seelachs mit zweierlei Hummus

10 Min.

40 Min.

Besonders eiweißreich

Orientalischer Couscoussalat

50 Min.

650 kcal

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

30 Min.

449 kcal

8,0