Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
900 g TK-Rahmspinat (2 Packung)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Sonnenblumenöl
400 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
geriebene Muskat
250 g Hörnchennudel
50 g Cashewkerne
100 g Feta
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FetaCashewkernSonnenblumenölZwiebelSalzPfeffer

Zubereitungsschritte

1.
Nudeln in reichlich Salzwasser, nach Packungsaufschrift, bissfest garen. Rahmspinat auftauen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen, beides andünsten.
2.
Den Spinat und Gemüsebrühe dazugeben und einmal aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen. Nudeln abgießen und zugeben.
3.
Inzwischen die Cashewkerne in einer trockenen Pfanne rösten, bis sie duften; aus der Pfanne nehmen. Feta klein würfeln.
4.
Wenn die Nudeln fast gar sind, den Feta unterrühren und warm werden lassen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat abschmecken, mit Cashewkernen bestreut servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Hüttenkäse mit Obst Rezept
Smart frühstücken
4.95238
(21)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

86
Baked Oats ohne Banane Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

90
Chia-Pudding mit Papaya Rezept
Smart frühstücken
5
(5)

15 Min.

45 Min.

409 kcal

86
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1578 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund