Orangen-Rum-Cocktail

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Orangen-Rum-Cocktail
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Health Score:
4,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
261
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien261 kcal(12 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate9 g(6 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe0,3 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0,2 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,5 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C18 mg(19 %)
Kalium67 mg(2 %)
Calcium9 mg(1 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,4 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure8 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt4 g

Zutaten

für
1
Zum Garnieren
1 Orangenscheibe
Zutaten
8 ml Orangensaft
50 ml Rum
20 ml Zitronensaft
10 ml Grenadine
2 EL Crushed Ice
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftGrenadineOrangensaftOrangenscheibe

Zubereitungsschritte

1.

Orangensaft, Rum, Zitronensaft und Grenadinesirup mit dem Eis in einen Shaker geben und alles kurz durchschütteln.

2.

In ein hohes Glas mit Eiswürfeln umfüllen und mit Orangenschnitz garnieren.