Levantisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
32 Levantisch Rezepte von EAT SMARTER
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Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis Rezept

40 Min.

40 Min.

476 kcal

Tabouleh Rezept
Veganer Sattmacher
5
(4)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

92
Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen Rezept

25 Min.

45 Min.

538 kcal

96
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

93
Linsen-Falafel Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

70 Min.

70 Min.

437 kcal

96
Iranischer Dinkel-Pilaw Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

25 Min.

85 Min.

432 kcal

89
Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

45 Min.

45 Min.

704 kcal

95
Falafel mit frischem Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

45 Min.

765 Min.

410 kcal

96
Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani) Rezept

45 Min.

135 Min.

605 kcal

87
Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel Rezept
Besonders eiweißreich
4.92857
(14)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

97
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.871795
(39)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95
Cremiger Hummus Rezept
Gesundes Grundrezept
4.833335
(12)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98
Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren Rezept
Feine Gemüseküche
4.833335
(6)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

96
Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Tahini

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

86
Rotkohl-Tabouleh Rezept
Klassiker mal anders
4.714285
(7)

35 Min.

35 Min.

383 kcal

83
Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept
Pflanzliche Protein-Power
4.7
(10)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

94
Couscous-Spinatsalat Rezept
Schnell und einfach
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

592 kcal

89
Orientalische Linsensuppe Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.588235
(17)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

97
Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept
Feine Gemüseküche

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

4.333335
(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

94
Marokkanischer Rindfleischtopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kichererbsen und Sultaninen

4
(4)

55 Min.

150 Min.

323 kcal

94
Linsen-Bulgur Rezept
Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

3.57143
(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85
Kichererbsenbratlinge Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Joghurt-Minz-Dip

3.5
(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92
Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh) Rezept

50 Min.

290 Min.

923 kcal

87
Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

87
Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

93
Bohnensalat auf marokkanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
5
(2)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

82
Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(1)

30 Min.

795 Min.

514 kcal

95
Arabischer Brotsalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta Rezept
Besonders eiweißreich
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

574 kcal

89
Würzige Hähnchenspieße mit Koriander-Couscous Rezept

50 Min.

230 Min.

694 kcal

93
Kibbeh Rezept
Vegan für Genießer
3.75
(4)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

87

Sie lieben die orientalische Küche mit ihren vielfältigen Gewürzen und Aromen? Dann sollten Sie sich unsere Levante-Küche-Rezepte auf keinen Fall entgehen lassen. Gehen Sie mit unseren Gerichten auf einen kulinarische Reise – Genuss wie in 1001 Nacht garantiert!

Vegetarische Levante-Küche-Rezepte

Der Klassiker aus der Levante-Küche ist wohl Hummus, eine Creme aus Kichererbsen, Sesampaste und Kreuzkümmel, die sowohl pur zu unseren schnellen Pitabroten als auch zu Gemüse, wie bei unseren Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art, geschmacklich perfekt passt. Doch nicht nur das: Kichererbsen sind auch noch richtig gesund, denn sie enthalten neben viel Eiweiß auch jede Menge Eisen, das wir unter anderem für die Blutbildung und den Sauerstofftransport benötigen.

Levante-Küche-Rezepte mit Fleisch

Aber nicht nur Vegetarier, auch Fleisch-Fans kommen bei unseren Levante-Küche-Rezepten voll und ganz auf ihre Kosten: Lassen Sie sich doch mal Biryani, eine orientalische Reispfanne mit Lamm, oder würzige Hähnchenspieße mit Koriander-Couscous schmecken – Sie werden begeistert sein!

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