Rezepte ohne Kohlenhydrate

Hier finden Sie smarte Rezepte ohne Kohlenhydrate, die Ihnen dabei helfen, Zucker und Stärke  zu sparen und trotzdem genussvoll zu essen. Probieren Sie Rezepte mit Fisch, Fleisch, Gemüse und Eiern und lassen Sie sich überzeugen, dass ein Gericht auch ohne Brot, Pasta oder Kartoffeln ein tolles Mittag- oder Abendessen sein kann. Probieren Sie zum Beispiel einen aromatischen Curry-Rotbarsch mit Ingwer oder gebackene Wachteleier in Sojacreme. Und auch eine smarte Fleischbrühe oder ein toller Fischfond können eine gelungene Basis für eine kohlenhydratfreie Suppe bilden. Probieren Sie es aus!

So bekommen Sie Ihr Fett weg

Mahlzeiten ohne oder nur mit wenig Kohlenhydraten können dabei helfen, die Kilos etwas leichter purzeln zu lassen. Besonders wenn Sie abends auf Pasta, Brot & Co. verzichten und zu eiweißreichen Lebensmitteln greifen, wird die Fettverbrennung des Körpers in der Nacht angekurbelt. Doch achten Sie hierbei darauf, wie viel und besonders was für Fette sie zu sich nehmen: Während Sie gesättigte Fettsäuren aus Wurst oder Käse lieber meiden sollten, dürfen Sie bei Avocado, Fisch oder Nüssen gerne zugreifen.

Kochen Sie selbst!

Von Eiweißbrot bis hin zu kohlenhydratarmen Müsli – Low-Carb-Produkte sind heutzutage in fast jedem Supermarkt zu finden. Dabei sind diese Produkte sehr stark verarbeitet und enthalten Süßstoffe oder andere Lebensmittelzusätze, die gesundheitlich eher bedenklich sind. Mit den Rezepten ohne Kohlenhydrate von EAT SMARTER sind Sie auf der sicheren Seite, denn selbstgemacht schmeckt einfach besser! Klicken Sie sich hier einfach durch unser Kochbuch und finden Ihr neues Lieblingsgericht. Und wenn Sie auf der Suche nach mehr vegetarischen Rezepten sind finden Sie hier eine große Auswahl an fleisch- und fischfreien Low-Carb-Rezepten, die Sie geschmacklich überzeugen werden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich einen guten Appetit! 

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