Scampi mit Zitronengras und grünem Spargel

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Scampi mit Zitronengras und grünem Spargel
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
200 g küchenfertige Garnelen
200 g grüner Spargel
200 g Spargel
100 g gegarte, in Streifen geschnittene Bambusherz
Salz
Pfeffer
8 milde, rote Chilischoten
2 EL Limettensaft
2 Knoblauchzehen
2 EL Zitronensaft
1 TL Zucker
2 EL Sojaöl
20 g Ingwer
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Weißen Spargel schälen, in 4 cm lange Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser mit Zitronensaft und Zucker in ca. 12-15 Minuten bissfest garen, herausnehmen und abtropfen lassen.

2.

Grünen Spargel im unteren Dritttel schälen, in 4 cm lange Stücke schneiden und im Kochsud des weißen Spargels etwa 4 Minuten bissfest garen, herausnehmen und abtropfen lassen. Knoblauch schälen und in Scheibchen schneiden.

3.

Chili halbieren, entkernen und nach Belieben in Stücke oder Streifen schneiden. Ingwer schälen, fein reiben. Knoblauch, Chili und Ingwer in heißem Öl anbraten, die Garnelen dazugeben und 3-4 Minuten darin braten, salzen und pfeffern, herausnehmen, mit Limettensaft beträufeln und warm stellen. Spargel und Bambusstreifen in der Pfanne durchschwenken, sodass sie warm sind, mit den Garnelen in Schälchen anrichten.

 
Hallo EatSmarter-Team, Dem Rezept fehlt wohl die Hälfte des Texts....
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Sorry, wir haben es nachgetragen. Danke für den Hinweis.
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