2.784 Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

(1)

35 Min.

508 kcal

8,5

Low Carb für Gourmets

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

(2)

35 Min.

171 kcal

9,5

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

(2)

45 Min.

165 Min.

183 kcal

7,5

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

8,9

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

(3)

30 Min.

150 kcal

8,9

Stärkender Eiweiß-Kick

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

(8)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

9,1

Smart snacken

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

(4)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,2

Smarter Klassiker

Spargel klassisch mit Entenbrust

(4)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

8,4

Veganer Sattmacher

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

(6)

30 Min.

417 kcal

8,4

Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

(3)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

9,5

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(9)

45 Min.

789 kcal

9,3

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(14)

15 Min.

671 kcal

9,8

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

(10)

30 Min.

267 kcal

9,5

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

(10)

45 Min.

219 kcal

7,8

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

9,0

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

(6)

70 Min.

654 kcal

9,2

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

(10)

25 Min.

238 kcal

9,5

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

(5)

25 Min.

72 kcal

9,8

Gesunde Gourmet-Küche

Spargel mit Eier-Vinaigrette

und Kartoffeln

(9)

60 Min.

313 kcal

9,5

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

(4)

30 Min.

80 Min.

529 kcal

8,7

Eiweißreich und vegetarisch

Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

(4)

25 Min.

322 kcal

8,5

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

(4)

45 Min.

241 kcal

8,4

Saisonale Küche

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

(7)

20 Min.

94 kcal

mit Vanillejoghurt

50 Min.

80 Min.

191 kcal

7,7

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(6)

35 Min.

132 kcal

8,3

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

(5)

30 Min.

307 kcal

8,7

Vegan für Genießer

Bandnudeln mit weißem Spargel

und zarten Orangenfilets

(10)

30 Min.

561 kcal

7,4

Gesunde Gourmet-Küche

Spargel-Trüffel-Lasagne

mit weißem und grünem Spargel

(5)

40 Min.

303 kcal

8,9

Smart snacken

Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

(5)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

8,4

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Sprossgemüse-Rezepte

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.