Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.638 Sprossgemüse Rezepte
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Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Feine Gemüseküche
Ofengemüse mit Tahinsauce
5
(14)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen Rezept
Schnell und einfach
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen
5
(15)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

100
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten
5
(13)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

100
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen Rezept
Veganer Sattmacher
Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen
5
(11)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

87
Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel Rezept
Regional & saisonal
Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel
5
(11)

45 Min.

90 Min.

474 kcal

86
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept
Leichtes Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
5
(10)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90
Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
Spargelsalat mit Erdbeeren
5
(10)

30 Min.

30 Min.

163 kcal

93
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln
5
(9)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

88
Spargel klassisch mit Entenbrust Rezept
Smarter Klassiker
Spargel klassisch mit Entenbrust
5
(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

77
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

75
Bagel mit Avocado, Erdbeeren und Kresse Rezept
Bagel mit Avocado, Erdbeeren und Kresse
5
(5)

20 Min.

38 Min.

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta Rezept
Nudelauflauf mit Fenchel und Feta
5
(5)

40 Min.

80 Min.

Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse Rezept
Fenchelsalat mit Birne, Cranberries und Frischkäse
5
(5)

20 Min.

20 Min.

428 kcal

99
Sellerie-Apfelsalat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Sellerie-Apfelsalat
5
(5)

15 Min.

15 Min.

164 kcal

Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

79
Gegrillter Spargel Rezept
Entzündungslindernd
Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

85
Sellerie-Apfelsalat Rezept
Sellerie-Apfelsalat
5
(4)

20 Min.

20 Min.

601 kcal

76
Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel Rezept
Figurbewusst genießen
Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel
5
(4)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

100
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85
Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen Rezept
Erfrischend und leicht
Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen
5
(4)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

87
Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie Rezept
Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie
5
(4)

40 Min.

90 Min.

788 kcal

84
Spargel-Lachs-Quiche Rezept
Spargel-Lachs-Quiche
5
(4)

35 Min.

105 Min.

3709 kcal

77
Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln Rezept
Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln
5
(4)

45 Min.

105 Min.

631 kcal

64
Spargel-Quiche mit Käse Rezept
Spargel-Quiche mit Käse
5
(4)

30 Min.

30 Min.

651 kcal

67
Couscous-Linsensalat Rezept
Couscous-Linsensalat
5
(4)

25 Min.

25 Min.

174 kcal

93
Leichte Käsesuppe Rezept
Vegetarisch für Genießer
Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

85
Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken Rezept
Jakobsmuscheln mit marinierten Artischocken
5
(3)

30 Min.

40 Min.

150 kcal

89
Geflügelsalat mit Apfel Rezept
Geflügelsalat mit Apfel
5
(3)

90 Min.

90 Min.

314 kcal

94
Grüner Spargel mit Parmesan Rezept
Grüner Spargel mit Parmesan
5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

79
Artischocken-Gratin Rezept
Artischocken-Gratin
5
(3)

25 Min.

55 Min.

306 kcal

76
Salat von Roter Bete, Rucola und Feta Rezept
Salat von Roter Bete, Rucola und Feta
5
(3)

20 Min.

35 Min.

314 kcal

90
Vegane Spargelpizza Rezept
Vegane Spargelpizza
5
(3)

50 Min.

95 Min.

798 kcal

77
Penne mit Spargel und Tomaten Rezept
Penne mit Spargel und Tomaten
5
(3)

20 Min.

40 Min.

682 kcal

75
Gebackener Chicorée mit Ziegenfrischkäse Rezept
Gebackener Chicorée mit Ziegenfrischkäse
5
(3)

30 Min.

40 Min.

321 kcal

85
Blattsalat mit Geflügelleber Rezept
Blattsalat mit Geflügelleber
5
(3)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

82
Käsespätzle aus dem Allgäu Rezept
Käsespätzle aus dem Allgäu
5
(3)

40 Min.

60 Min.

358 kcal

72
Cremige Spargelsuppe Rezept
Low Carb für Gourmets
Cremige Spargelsuppe
5
(3)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94
Risottogratin mit Brokkoli und Spargel Rezept
Risottogratin mit Brokkoli und Spargel
5
(3)

40 Min.

85 Min.

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln Rezept
Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln
5
(3)

75 Min.

75 Min.

569 kcal

84
Gratinierte Spargel-Schinken-Rollen Rezept
Gratinierte Spargel-Schinken-Rollen
5
(3)

30 Min.

65 Min.

577 kcal

67
Lauwarmer Spargelsalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

86
Spargel-Zucchiniauflauf Rezept
Spargel-Zucchiniauflauf
5
(2)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

92
Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen Rezept
Für die ganze Familie
Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen
5
(2)

50 Min.

130 Min.

464 kcal

84
Panierte Zucchini mit Spargel Rezept
Panierte Zucchini mit Spargel
5
(2)

40 Min.

52 Min.

Spargelsalat mit Lachs Rezept
Saisonale Küche
Spargelsalat mit Lachs
5
(2)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

89
Chicoreecremesuppe Rezept
Chicoreecremesuppe
5
(2)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

79
Weißer Spargel mit Pfannkuchen und Salat Rezept
Weißer Spargel mit Pfannkuchen und Salat
5
(2)

25 Min.

45 Min.

785 kcal

77
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing
5
(2)

15 Min.

30 Min.

322 kcal

97

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.

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