Selbstgemachte Rollmöpse

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Selbstgemachte Rollmöpse
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 2 d. 12 h 30 min
Fertig

Zutaten

für
12
Zutaten
6 Salzheringe ausgenommen
6 Gewürzgurken
2 Zwiebeln
1 Möhre
1 TL Senfsamen
300 ml Weißweinessig oder Obstessig
2 frische Lorbeerblätter
1 EL Zucker
1 EL Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerSalzZwiebelMöhreSenfsamenLorbeerblatt

Zubereitungsschritte

1.
Die Salzheringe mindestens 12 Stunden wässern, danach gründlich waschen und ggf. noch anhaftende Schuppen entfernen. Die Köpfe abschneiden, die Fische filetieren und dabei die Mittelgräte entfernen. Die Fischfilets danach noch einmal gründlich waschen und abtropfen lassen. Die Filets mit den längs geviertelten Essiggurken belegen und aufrollen. Mit Zahnstochern fixieren. Nebeneinander in eine flache Form legen. Die Zwiebeln schälen, halbieren, in Streifen schneiden und über den Fisch streuen.
2.
Die Möhre schälen und klein würfeln. Mit dem Senf, dem Essig, 200 ml Wasser, den Lorbeerblättern, dem Zucker und dem Salz aufkochen.
3.
Den Sud wieder ein wenig abkühlen lassen, über den Fisch gießen und auskühlen lassen. Abgedeckt im Kühlschrank etwa 2 Tage ziehen lassen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept

20 Min.

70 Min.

644 kcal

93
Nudel-Gemüseauflauf Rezept
Clean-Eating-Mittag
3.78261
(23)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

96
Fruchtiger Quinoasalat mit Blaubeeren und Paprika Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

86
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
145 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund