Marinaden Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
374 Marinaden Rezepte von EAT SMARTER
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Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

5
(3)

25 Min.

25 Min.

164 kcal

63
Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

5
(3)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

86
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri) Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)
5
(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

96
Knoblauch-Kräuter-Hähnchen Rezept
Knoblauch-Kräuter-Hähnchen
5
(3)

20 Min.

185 Min.

373 kcal

95
Kräuterpaste Rezept
Gesundes Grundrezept
Kräuterpaste
5
(2)

20 Min.

20 Min.

46 kcal

92
Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette Rezept
Gesundes Grundrezept
Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette
5
(2)

10 Min.

10 Min.

243 kcal

71
Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer) Rezept
Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer)
5
(2)

5 Min.

5 Min.

130 kcal

84
Chili-Vinaigrette Rezept
Chili-Vinaigrette
5
(2)

5 Min.

5 Min.

146 kcal

73
Einfache Tomatensuppe Rezept
Vegan abnehmen
Einfache Tomatensuppe
5
(2)

20 Min.

20 Min.

92 kcal

87
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept
Fast Food ohne Reue
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

mit knackigem Wokgemüse

5
(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81
Blattsalate in Pfefferdressing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

5
(1)

45 Min.

45 Min.

437 kcal

90
Mit Honig marinierte Schweinenackensteaks Rezept
Mit Honig marinierte Schweinenackensteaks
5
(1)

30 Min.

160 Min.

607 kcal

60
Kürbis vom Grill mit Oliven mariniert Rezept
Kürbis vom Grill mit Oliven mariniert
5
(1)

25 Min.

40 Min.

Steak-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept
Steak-Marinade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

202 kcal

71
Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade
5
(1)

25 Min.

55 Min.

297 kcal

92
Gewürzte Chicken Wings Rezept
Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

5
(1)

15 Min.

35 Min.

634 kcal

79
Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli) Rezept
Klassiker mal anders
Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli)
5
(1)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

92
Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli
5
(1)

25 Min.

25 Min.

784 kcal

92
Ceviche mit Stangensellerie Rezept
Ceviche mit Stangensellerie
5
(1)

20 Min.

43 Min.

200 kcal

96
Udon-Nudeln mit Rindfleisch und Honigmöhren Rezept
Udon-Nudeln mit Rindfleisch und Honigmöhren
5
(1)

25 Min.

145 Min.

537 kcal

87
Chicken Wings Rezept
Gute-Laune-Rezept
Chicken Wings
5
(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Marinierte Seezunge vom Grill Rezept
Protein-Power am Abend
Marinierte Seezunge vom Grill
5
(1)

150 Min.

150 Min.

213 kcal

96
Kokos-Curry-Sauce Rezept
Kokos-Curry-Sauce
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Sauce mit Dill Rezept
Sauce mit Dill
5
(1)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

84
Verschiedene Kräuterbutter Rezept
Verschiedene Kräuterbutter
5
(1)

15 Min.

15 Min.

3728 kcal

96
Erdnusssoße Rezept
Macht glücklich
Erdnusssoße
5
(1)

15 Min.

15 Min.

193 kcal

79
Mangosauce Rezept
Mangosauce
5
(1)

15 Min.

15 Min.

585 kcal

98
Sesamdip Rezept
Sesamdip
5
(1)

10 Min.

10 Min.

443 kcal

62
Chicken Wings vom Grill Rezept
Fast Food ohne Reue
Chicken Wings vom Grill
5
(1)

20 Min.

50 Min.

560 kcal

75
Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße Rezept
Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße
5
(1)

15 Min.

17 Min.

Champignons in Sherry Rezept
Champignons in Sherry
5
(1)

15 Min.

145 Min.

136 kcal

83
Ceviche mit Tomaten und Avocado Rezept
Low Carb für Gourmets
Ceviche mit Tomaten und Avocado
5
(1)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

88
Maronen, eingelegt mit Lorbeer Rezept
Maronen, eingelegt mit Lorbeer
5
(1)

20 Min.

28 Min.

79 kcal

79
Gegrillte Garnelen Rezept
Figurbewusst genießen
Gegrillte Garnelen
5
(1)

25 Min.

30 Min.

129 kcal

96
Hanger Steak vom Grill Rezept
Hanger Steak vom Grill
5
(1)

20 Min.

155 Min.

396 kcal

62
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis
4.935485
(31)

15 Min.

15 Min.

734 kcal

86
Hähnchen-Glasnudelsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

95
Japanische Nudelsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

4.833335
(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

76
Gedämpfte Teigtaschen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

4.833335
(6)

50 Min.

70 Min.

384 kcal

84
Gedämpftes Lachsfilet Rezept
Enthält viele gute Fette
Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

4.833335
(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

90
Thymian-Honig-Marinade Rezept
Gesundes Grundrezept
Thymian-Honig-Marinade

mit Zitrone

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

79
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Balsamico-Dattel-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Balsamico-Dattel-Sauce

mit Zwiebeln und Pinienkernen

4.75
(4)

30 Min.

60 Min.

120 kcal

79
Hähnchen auf chinesische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

352 kcal

88
Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

4.714285
(7)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

90
Ofenkartoffeln mit bunten Dips Rezept
Gesunder Feierabend
Ofenkartoffeln mit bunten Dips

aus Süßkartoffeln

4.714285
(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

100
Hähnchenbrust mit Cashewkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

4.7
(10)

45 Min.

45 Min.

390 kcal

95

Ob Grillmarinade oder Salatmarinade, Marinaden für Fleisch, Fisch oder Gemüse - die köstlichen Marinaden-Rezepte von EAT SMARTER haben einiges zu bieten. Frische, selbstgemachte Marinaden schmecken einfach am besten und sind zudem noch richtig gesund. Probieren Sie köstliche Marinaden-Rezepte wie zum Beispiel die fruchtig-aromatische Orangen-Marinade mit Vanille oder die würzige Rucola-Marinade für Gegrilltes und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Marinaden-Rezepte inspirieren. Bei der Zubereitung von Marinaden sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt, versuchen Sie es doch mal mit einer raffinierten Honig-Thymian-Sauce mit Zitrone.

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