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Süße Schlemmer-Flocken

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Süße Schlemmer-Flocken
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
310
kcal
Brennwert
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Zutaten

für
1
Portion
100 g
50 g
1 EL
3 EL
kernige Haferflocken
300 g
1 TL
frische Pfefferminze

Zubereitungsschritte

1.

1 Kirschen abspülen entstielen und entsteinen. Johannisbeeren mit einer Gabel von den Rispen streifen. Rosinen mit heißem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.

2.

Vorbereitete Früchte und Haferflocken in einer Schüssel anrichten.

3.

Kefir und Ahornsirup verrühren, über das Müsli gießen. Minzeblättchen darüberstreuen.

Health-Infos

Exakte Nährwerte dieses Rezepts  
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert310 kcal(15 %)
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