Thunfisch-Dip
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 1 Dose Thunfisch in Öl Abtropfgewicht ca. 100 g
- 100 Quark
- 100 Frischkäse
- 2 EL Tomatenmark
- ½ Bund Petersilie
- Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte
1.
Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerteilen. Quark und Frischkäse unterrühren.
2.
Petersilie abbrausen, trockenschütteln, fein hacken und unterheben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
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