Veganer Latte-Macchiato

4.5
Durchschnitt: 4.5 (2 Bewertungen)
(2 Bewertungen)
Veganer Latte-Macchiato
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
6,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
82
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien82 kcal(4 %)
Protein5 g(5 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
Ballaststoffe1,7 g(6 %)
Kalorien82 kcal(4 %)
Protein5 g(5 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
Ballaststoffe1,7 g(6 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E3,6 mg(30 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin3,9 mg(33 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure55 μg(18 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin2,6 μg(6 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium313 mg(8 %)
Calcium21 mg(2 %)
Magnesium72 mg(24 %)
Eisen1 mg(7 %)
Jod4 μg(2 %)
Zink0 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure0 mg
Cholesterin0 mg
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
300 ml
1 EL
100 ml
heißer Espresso
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Sojadrink (Sojamilch)EspressoVanillezucker
Produktempfehlung
Wer mag kann auch vegane Vanillemilch, z. B. Vanille-Sojadrink, verwenden und sich so den Zucker sparen.

Zubereitungsschritte

1.

Die Sojamilch mit dem Zucker erhitzen und mit einem Miclhaufschäumer aufschäumen. In zwei hohe Gläser gießen.

2.

Je die Hälfte vom Espresso vorsichtig am Rand zugießen und servieren.