Portulak Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

41 Portulak Rezepte von EAT SMARTER

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Grillen auf leichte Art

Rosmarin-Dorade vom Grill

(8)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen

(2)

60 Min.

421 kcal

Saisonale Küche

Lachs mit Rhabarbergemüse

(1)

30 Min.

389 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

(11)

50 Min.

678 kcal

Klassiker mal anders

Ofenpfannkuchen herzhaft

(4)

25 Min.

45 Min.

382 kcal

Tellerkraut mit Cranberries und Pastinakencrackern

(1)

20 Min.

30 Min.

377 kcal

Grillen auf leichte Art

Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat

(3)

45 Min.

60 Min.

568 kcal

Kartoffelsalat mit Portulak

(0)

20 Min.

50 Min.

319 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

(0)

40 Min.

760 kcal

Verschieden Kräuter-Vorspeisen

(0)

40 Min.

521 kcal

Ravioli mit Hummerfüllung

(0)

60 Min.

1712 kcal

Klassiker mal anders

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

(3)

55 Min.

347 kcal

100

Erbsenaufstrich und Radieschensalat

(2)

15 Min.

25 Min.

351 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

(1)

45 Min.

530 kcal

Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat

(1)

30 Min.

829 kcal

Semmelknödel-Speck-Türmchen

(1)

40 Min.

55 Min.

1065 kcal

Rote-Bete-Tarte mit Ziegenkäse

und lila Kartoffeln

(1)

45 Min.

115 Min.

Krabbensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

403 kcal

Low Carb Lunch

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen

(3)

35 Min.

65 Min.

656 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak

(1)

30 Min.

55 Min.

578 kcal

Portulak-Gnocchi

(0)

40 Min.

55 Min.

Grüne Gnocchi mit Portulak

(0)

45 Min.

105 Min.

Grüner Salat mit Räucherforelle

(0)

15 Min.

99 kcal

Wrap mit Mozzarella und Birnen

(0)

30 Min.

542 kcal

Offene Lasagne mit Wildkräutern

(0)

25 Min.

Alfalfasalat mit Krebsscheren

(0)

10 Min.

Frischkäse-Semmel mit Kräutern

(0)

15 Min.

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

(0)

30 Min.

55 Min.

821 kcal

Grüner Bohnen-Erbsensalat

(0)

15 Min.

143 kcal

Thunfischtatar mit Portulak

(0)

15 Min.

262 kcal

100

Tasmanisches Lachsfilet mit Kräuterbeize

(0)

20 Min.

2900 Min.

Portulaksalat mit weißen Bohnen

(0)

20 Min.

178 kcal

Spargelsalat mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

60 Min.

148 kcal

Portulaksalat

mit Entenbrust und Granatapfeldressing

(0)

20 Min.

40 Min.

579 kcal

Linsensalat mit Portulak und Beefsteak-Tartar

(0)

50 Min.

820 Min.

450 kcal

Hähnchen-Wraps

(0)

30 Min.

42 Min.

410 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

(0)

25 Min.

Thunfisch-Wraps

(0)

30 Min.

Überbackene Schnitzel mit Portulak-Stampf

(0)

35 Min.

60 Min.

579 kcal

Nudelsalat mit Fischfilet und Portulak

(0)

25 Min.

42 Min.

771 kcal

Die Portulak-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst lecker, sondern auch sehr gesund. Denn der Portulak ist bekannt für seine blutreinigende und entgiftende Wirkung, außerdem enthält er wertvolle Vitamine, Mineralien und die essentielle Omega-3-Fettsäure. Lassen Sie sich also von unsere Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Portulak-Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es mit unserem Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat? Unsere Portulak-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Portulak-Rezepte.