Portulak Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
56 Portulak Rezepte
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Rosmarin-Dorade vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Rosmarin-Dorade vom Grill
5
(7)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

7,3
Portulak-Radieschen-Salat mit Sesamtofu Rezept
Empfohlen von IN FORM
Portulak-Radieschen-Salat mit Sesamtofu
5
(3)

30 Min.

30 Min.

483 kcal

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten Rezept
Klassiker mal anders
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten
5
(3)

55 Min.

55 Min.

347 kcal

9,6
Erbsenaufstrich und Radieschensalat Rezept
Erbsenaufstrich und Radieschensalat
5
(2)

15 Min.

25 Min.

351 kcal

9,3
Gemüse-Tarte Rezept
Gemüse-Tarte
5
(1)

45 Min.

115 Min.

7,3
Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust Rezept
Saisonale Küche
Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust
5
(1)

50 Min.

50 Min.

678 kcal

8,8
Krabbensalat mit Avocado Rezept
Krabbensalat mit Avocado
5
(1)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

9,2
Gebratener Schellfisch mit Meerespargel Rezept
Gebratener Schellfisch mit Meerespargel
5
(1)

20 Min.

67 Min.

6,5
Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße Rezept
Low Carb Lunch
Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße
5
(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

8,9
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

421 kcal

9,6
Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat
5
(1)

45 Min.

60 Min.

568 kcal

8,3
Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen Rezept
Klassiker mal anders
Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen
5
(1)

35 Min.

65 Min.

656 kcal

8,9
Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat Rezept
Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

8,2
Semmelknödel-Speck-Türmchen Rezept
Semmelknödel-Speck-Türmchen
5
(1)

40 Min.

55 Min.

1065 kcal

7,2
Tellerkraut mit Cranberries und Pastinakencrackern Rezept
Tellerkraut mit Cranberries und Pastinakencrackern
4
(1)

20 Min.

30 Min.

377 kcal

6,8
Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak Rezept
Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak
4
(1)

30 Min.

55 Min.

578 kcal

8,3
Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

0
(0)

45 Min.

45 Min.

530 kcal

9,5
Ravioli mit Hummerfüllung Rezept
Ravioli mit Hummerfüllung
0
(0)

60 Min.

60 Min.

1712 kcal

7,8
Linsensalat mit Portulak und Beefsteak-Tartar Rezept
Linsensalat mit Portulak und Beefsteak-Tartar
0
(0)

50 Min.

820 Min.

447 kcal

9,2
Frühjahrssalat mit Blüten Rezept
Frühjahrssalat mit Blüten
0
(0)

25 Min.

25 Min.

86 kcal

9,2
Sandwich mit Speck, Tomaten und Salat Rezept
Sandwich mit Speck, Tomaten und Salat
0
(0)

15 Min.

20 Min.

5,8
Birnenchutney Rezept
Birnenchutney
0
(0)

20 Min.

30 Min.

6,5
Hähnchen-Wraps Rezept
Hähnchen-Wraps
0
(0)

30 Min.

42 Min.

410 kcal

9,4
Blattsalat mit Rettich und Ei Rezept
Blattsalat mit Rettich und Ei
0
(0)

25 Min.

25 Min.

101 kcal

10,0
Thunfisch-Wraps Rezept
Thunfisch-Wraps
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,8
Gegrillter Ziegenkäse mit Crannberries Rezept
Gegrillter Ziegenkäse mit Crannberries
0
(0)

15 Min.

30 Min.

840 kcal

6,8
Ricotta-Omelett mit Portulak Rezept
Ricotta-Omelett mit Portulak
0
(0)

10 Min.

18 Min.

7,9
Schweinefleisch am Spieß mit Portulak Rezept
Schweinefleisch am Spieß mit Portulak
0
(0)

15 Min.

85 Min.

308 kcal

8,2
Nudelsalat mit Fischfilet und Portulak Rezept
Nudelsalat mit Fischfilet und Portulak
0
(0)

25 Min.

42 Min.

769 kcal

7,6
Kartoffelsalat mit Portulak Rezept
Kartoffelsalat mit Portulak
0
(0)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

9,3
Portulak-Gnocchi Rezept
Portulak-Gnocchi
0
(0)

40 Min.

55 Min.

7,6
Grüne Gnocchi mit Portulak Rezept
Grüne Gnocchi mit Portulak
0
(0)

45 Min.

105 Min.

7,3
Grüner Salat mit Räucherforelle Rezept
Grüner Salat mit Räucherforelle
0
(0)

15 Min.

15 Min.

99 kcal

9,5
Wrap mit Mozzarella und Birnen Rezept
Wrap mit Mozzarella und Birnen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

542 kcal

8,8
Offene Lasagne mit Wildkräutern Rezept
Offene Lasagne mit Wildkräutern
0
(0)

25 Min.

25 Min.

8,8
Alfalfasalat mit Krebsscheren Rezept
Alfalfasalat mit Krebsscheren
0
(0)

10 Min.

10 Min.

249 kcal

8,9
Frühlingshafter Salat mit Ei und Spargel Rezept
Frühlingshafter Salat mit Ei und Spargel
0
(0)

25 Min.

25 Min.

8,2
Risotto mit Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept
Risotto mit Blauschimmelkäse und Walnüssen
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(0)

40 Min.

40 Min.

755 kcal

7,2
Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
0
(0)

15 Min.

15 Min.

9,6
Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange Rezept
Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange
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(0)

30 Min.

55 Min.

817 kcal

8,8
Grüner Bohnen-Erbsensalat Rezept
Grüner Bohnen-Erbsensalat
0
(0)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

9,7
Gemischter Salat mit Käse und Birne Rezept
Gemischter Salat mit Käse und Birne
0
(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

8,9
Linsensalat Rezept
Linsensalat
0
(0)

80 Min.

800 Min.

10,0
Gemüsekuchen Rezept
Gemüsekuchen
0
(0)

105 Min.

105 Min.

1020 kcal

8,8
Verschieden Kräuter-Vorspeisen Rezept
Verschieden Kräuter-Vorspeisen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

521 kcal

9,6
Thunfischtatar mit Portulak Rezept
Thunfischtatar mit Portulak
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(0)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

9,9
Hummer-Ravioli Rezept
Hummer-Ravioli
0
(0)

90 Min.

90 Min.

6,4
Portulak-Eier-Salat Rezept
Portulak-Eier-Salat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

318 kcal

7,9
  • 1
  • 2

Die Portulak-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur äußerst lecker, sondern auch sehr gesund. Denn der Portulak ist bekannt für seine blutreinigende und entgiftende Wirkung, außerdem enthält er wertvolle Vitamine, Mineralien und die essentielle Omega-3-Fettsäure. Lassen Sie sich also von unsere Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Portulak-Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es mit unserem Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat? Unsere Portulak-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Portulak-Rezepte.

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