2

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange
2
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 55 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
Lachskoteletts küchenfertig, je ca. 180 g
Für die Marinade
½ TL
2 EL
Für die Orangen-Goldhirse
2 EL
2
fein gehackte Schalotten
250 g
geschälte Goldhirse
2
unbehandelte Orangen Saft und Zesten
400 ml
2
2
rote Peperoncini in Ringe geschnitten
2
unbehandelte Orangen
1 Handvoll
Portulak oder Kresse zum Garnieren
2 EL
Olivenöl zum Beträufeln
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Alle Zutaten der Marinade mischen, die Lachssteaks damit auf beiden Seiten bepinseln und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Den Ofen auf 80°C Unter- und Oberhitze vorheizen und eine Platte warm stellen. Eine Bratpfanne oder Grillbratpfanne heiß werden lassen. Die Lachssteaks mit Salz würzen und je Seite ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Auf die vorgewärmte Platte im Ofen geben und ca. 20 Minuten gar ziehen lassen.

Schritt 2/2

Für die Goldhirse die Butter in einer Pfanne zerlaufen lassen, die Schalotte zugeben und glasig dünsten. Die Goldhirse zugeben, kurz mitdünsten und mit Orangensaft ablöschen. Mit Gemüsebrühe auffüllen, Sternanis und Peperoncini beifügen und 15 Minuten köcheln lassen. Dabei gelegentlich umrühren. Die übrigen Orangen filetieren und unter die Goldhirse mischen. Die Lachssteaks auf der Goldhirse anrichten, mit Portulak garnieren, mit etwas Olivenöl beträufeln und sofort servieren.

Kommentare

 
Sieht super lecker aus, danke für das Teilen des Rezeptes. Mich würde interessieren ob das ganze auch mit Lachs Filets funktioniert? Lg
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Ja, kein Problem.

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

Staubsauger, 3 in 1 beutellos- & kabelloser batteriebetriebener Handstaubsauger, Staubsauger & elektrischer Mop mit Lithium-Ionen-Akku, Laufzeit 50 Minuten, [Energieklasse A]
VON AMAZON
89,99 €
Läuft ab in:
Zanmini Lunchbox Silikon Brotdose BPA Frei Lebensmittelbehälter Geeignet für Mikrowellenherd Vielseitig Einsetzbar zu Hause und im Freien
VON AMAZON
11,19 €
Läuft ab in:
Staubsauger, 3 in 1 beutellos- & kabelloser batteriebetriebener Handstaubsauger, Staubsauger & elektrischer Mop mit Lithium-Ionen-Akku, Laufzeit 50 Minuten, [Energieklasse A]
VON AMAZON
93,49 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages