Frischkäse-Semmel mit Kräutern

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Zutaten
2 Dinkelbrötchen
1 EL Sesamsamen
Roter Basilikum
150 g Frischkäse oder Quark
Portulak
Salz
Pfeffer weiß
Für die Hirsegrüßtze
6 EL Hirseflocken
250 ml Gemüsebrühe
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrischkäseHirseflockeSesamsamenPortulakSalzPfeffer

Zubereitungsschritte

1.
Die Brötchen quer halbieren und mit Frischkäse bestreichen, leicht salzen und Pfeffern, mit Sesam bestreuen und mit Gewaschenen Portulak und Basilikumblättern garnieren.
2.
Für die Grütze die Brühe in einem Topf zum Kochen bringen, die Hirseflocken einrühren und ca. 2 Min. köcheln lassen. In Zwei Schälchen füllen und 5 Min quellen lassen. Zusammen mit den Broten servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.866665
(15)

35 Min.

35 Min.

251 kcal

84
Müslischalen mit Blutorangen Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

85
Bircher Müsli vegan Rezept
Smart frühstücken
4.333335
(3)

20 Min.

140 Min.

399 kcal

82
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund