Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 1 h
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
8 Orangen
2 Maracujas
2 cm Ingwer
2 Zwiebeln blau
1 EL Honig
1 Zitrone ausgepresst
1 Prise Chilischoten
Pfeffer weiß
Salz
Weißweinessig mild
4 EL Sonnenblumenöl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SonnenblumenölHonigIngwerChilischoteOrangeMaracuja
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Orangen waschen, mit einem scharfen Messer gründlich schälen und die Fruchtfilets aus den Trennhäuten schneiden, dabei den Saft auffangen und die Reste auspressen. Die Zwiebeln abziehen, in Ringe schneiden und mit kochendem Wasser übergießen, einige Sekunden ziehen lassen, abgießen und gut abtropfen lassen. Die Passionsfrüchte halbieren und das Fruchtfleisch herauslösen.
2.
Den Ingwer schälen und fein reiben, mit dem Honig mischen, den Zitronensaft dazu pressen und mit den Zwiebeln und dem Passionsfruchtfleisch unter die Orangenfilets mengen.
3.
Mit Salz, Pfeffer und Weißweinessig abschmecken. 30 Min. ziehen lassen, kurz vor dem Servieren das Öl untermengen und auf Schälchen verteilen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Mittagessen
Spinat-Lachs-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
5
(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

82
Vegane Quinoa-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher

mit Tofu, Spinat und Möhren

4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

95
Brokkoli-Zitronen-Pasta Rezept
Seelenwärmer
5
(11)

35 Min.

35 Min.

670 kcal

87
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1576 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund