1.152 Rezepte für G��ste schnell hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tomaten mit Bulgurfüllung Rezept

Tomaten mit Bulgurfüllung

(1)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

90

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse

(1)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

88

Kartoffelkuchen Rezept

Smarte Resteküche

Kartoffelkuchen

(1)

20 Min.

50 Min.

1624 kcal

67

Pad Thai Rezept

Smarter Klassiker

(1)

15 Min.

30 Min.

817 kcal

86

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Grünkernbratlinge mit Orangensauce Rezept

Veganer Sattmacher

Grünkernbratlinge mit Orangensauce

und Kartoffelknödeln

(1)

45 Min.

45 Min.

590 kcal

82

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Emmer-Spaghetti Rezept

Seelenwärmer

Emmer-Spaghetti

mit Kräuter-Pesto

(1)

20 Min.

20 Min.

601 kcal

83

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Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

(1)

35 Min.

35 Min.

Klassischer Caesar Salad Rezept

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

(1)

25 Min.

28 Min.

348 kcal

73

Puten-Cordon-Bleu Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Puten-Cordon-Bleu

(1)

25 Min.

35 Min.

567 kcal

71

Frühlingsgemüsesuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100

Cordon bleu Rezept

Smarter Klassiker

mit Chesterkäse

(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

71

Schnelle Gemüsesuppe Rezept

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

20 Min.

238 kcal

96

Spargel-Erdbeer-Salat Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Erdbeer-Salat

mit Feta

(1)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

79

Tofu-Wraps Rezept

Leichtes Mittagessen

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

84

Erdnuss-Hähnchen Rezept

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

20 Min.

460 kcal

85

Rindfleisch-Fajitas Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Rindfleisch-Fajitas

(1)

20 Min.

30 Min.

680 kcal

86

Putenstreifen und gemischter Blattsalat Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

371 kcal

85

Bohnensalat mit Ei Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99

Bunter Salat mit Kirschen und Feta Rezept

Gut für's Herz

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

(1)

15 Min.

15 Min.

519 kcal

87

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94

Vegetarischer Nudelsalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

651 kcal

92

Hähnchen mit Zucchini Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen mit Zucchini

(1)

30 Min.

30 Min.

456 kcal

69

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Zucchini-Reis-Pfanne Rezept

Schnell und einfach

Zucchini-Reis-Pfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce Rezept

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce

(1)

25 Min.

45 Min.

438 kcal

87

Eintopf mit Nudeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Geschmorte Römersalatherzen Rezept

Geschmorte Römersalatherzen

(1)

20 Min.

45 Min.

225 kcal

85

Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

Pasta-Gemüse-Pfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

481 kcal

97

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen Rezept

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen

(1)

20 Min.

30 Min.

Mediterrane Gemüsepfanne Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

(1)

40 Min.

45 Min.

150 kcal

99

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Feta-Päckchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

mit Apfel-Rotkohl-Salat

(1)

35 Min.

35 Min.

377 kcal

75

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Schnelle Blätterteig-Pizza vom Blech Rezept

Klassiker mal anders

Schnelle Blätterteig-Pizza vom Blech

(1)

10 Min.

45 Min.

Joghurt mit Blaubeeren Rezept

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

(1)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

71

Gemüsesuppe gegen Erkältung Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe gegen Erkältung

(1)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

96

Gado-Gado Rezept

Leichtes Mittagessen

Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

(1)

30 Min.

30 Min.

195 kcal

85

Salat mit Rinderstreifen Rezept

Leichtes Mittagessen

Salat mit Rinderstreifen

(1)

35 Min.

35 Min.

374 kcal

97

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92

Tomatensuppe mit Nudeln Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Tomatensuppe mit Nudeln

(1)

25 Min.

25 Min.

234 kcal

90

Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

100

Hähnchen süß-sauer mit Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

Hähnchen süß-sauer mit Ananas

(1)

25 Min.

40 Min.

653 kcal

77

Gebratene Nudeln mit Tofu Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratene Nudeln mit Tofu

(1)

30 Min.

30 Min.

429 kcal

90

Rinderfilet für Weihnachten Rezept

Deutscher Klassiker

Rinderfilet für Weihnachten

(1)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

86

Couscous-Salat mit Kichererbsen Rezept

Ideal vor dem Sport

Couscous-Salat mit Kichererbsen

(1)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

95

Veganer Couscous-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Veganer Couscous-Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

95

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92

Überbackener Hähnchen-Toast Rezept

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

84

Vegane Kürbis-Quiche Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Kürbis-Quiche

(1)

30 Min.

90 Min.

2698 kcal

59

Bohnensalat mit Lamm Rezept

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92

Couscous mit Lachs Rezept

Schnelles Mittagessen

Couscous mit Lachs

(1)

30 Min.

30 Min.

787 kcal

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