181 Rezepte für Thunfisch kalorienarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Thunfisch-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(9)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

87

Thunfischsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

(6)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

100

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

(5)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

89

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

(5)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

99

Würziger Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

(4)

60 Min.

60 Min.

346 kcal

89

Marinierter Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

(4)

20 Min.

140 Min.

410 kcal

94

Salat Niçoise Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

(3)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

93

Thunfisch-Tacos Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tacos

mit Avocado und Salat

(3)

35 Min.

35 Min.

378 kcal

90

Thunfisch-Zucchini-Röllchen Rezept

Smart snacken

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

(3)

40 Min.

70 Min.

174 kcal

89

Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

(2)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92

Thunfisch mit Avocadocreme Rezept

Besonders eiweißreich

Thunfisch mit Avocadocreme

(2)

45 Min.

45 Min.

315 kcal

97

Pitabrote mit Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Pitabrote mit Thunfisch

(2)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

85

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

(2)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94

Gehackter Thunfisch mit Avocado Rezept

Gehackter Thunfisch mit Avocado

(1)

40 Min.

40 Min.

378 kcal

94

Sandwichs mit Thunfischaufstrich, Oliven und Estragon Rezept

Sandwichs mit Thunfischaufstrich, Oliven und Estragon

(1)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

71

Sashimi vom Thunfisch Rezept

Entzündungslindernd

Sashimi vom Thunfisch

(1)

20 Min.

80 Min.

274 kcal

76

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97

Nizza-Salat zum Mitnehmen Rezept

Nizza-Salat zum Mitnehmen

(1)

40 Min.

50 Min.

273 kcal

89

Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept

Gemüsesalat mit Thunfisch

(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

97

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato) Rezept

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)

(1)

30 Min.

120 Min.

345 kcal

77

Thunfisch-Frischkäse-Rolle Rezept

Thunfisch-Frischkäse-Rolle

(1)

15 Min.

15 Min.

303 kcal

83

Teigtaschen mit Thunfischfüllung Rezept

Smart snacken

Teigtaschen mit Thunfischfüllung

(1)

20 Min.

45 Min.

136 kcal

82

Möhrensalat mit Thunfisch Rezept

Möhrensalat mit Thunfisch

(1)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

96

Thunfisch-Bohnensalat Rezept

Besonders eiweißreich

Thunfisch-Bohnensalat

(6)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

89

Gefülltes Fladenbrot aus dem Ofen Rezept

Snacks für Kinder

Gefülltes Fladenbrot aus dem Ofen

(5)

20 Min.

45 Min.

153 kcal

79

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven Rezept

Laktosefrei genießen

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

(8)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

93

Thunfisch-Wraps Rezept

Clean Eating fürs Büro

Thunfisch-Wraps

(4)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

92

Getrüffeltes Selleriepüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

(3)

50 Min.

50 Min.

102 kcal

86

Ofenkartoffel mit Thunfischfüllung Rezept

Ofenkartoffel mit Thunfischfüllung

(2)

30 Min.

80 Min.

384 kcal

93

Tortilla mit Thunfisch Rezept

Tortilla mit Thunfisch

(2)

10 Min.

25 Min.

335 kcal

90

Griechischer Thunfischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

(8)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

96

Gebackene Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Bohnen

mit Ahornsirup und Chili

(4)

20 Min.

80 Min.

175 kcal

75

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

83

Thunfisch-Carpaccio Rezept

Protein-Power am Abend

Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

(4)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

90

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung Rezept

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung

(3)

30 Min.

30 Min.

110 kcal

99

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

(2)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

94

Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad

Kindersnack (4-6 Jahre)

(1)

20 Min.

40 Min.

198 kcal

79

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen Rezept

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen

(1)

20 Min.

20 Min.

390 kcal

97

Blechpizza Rezept

Fast Food ohne Reue

(3)

60 Min.

120 Min.

371 kcal

79

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt

(0)

35 Min.

35 Min.

242 kcal

84

Sushi mit gebratenem Thunfisch Rezept

Sushi mit gebratenem Thunfisch

(0)

40 Min.

40 Min.

115 kcal

83

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch Rezept

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch

(0)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

79

Italienische Artischockencreme Rezept

Italienische Artischockencreme

(0)

15 Min.

45 Min.

389 kcal

82

Gurken-Shooter mit Tunfischbonbon Rezept

Gurken-Shooter mit Tunfischbonbon

(0)

15 Min.

60 Min.

287 kcal

75

Gefüllte Tomaten Rezept

Gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

45 Min.

154 kcal

97

Mit Thunfisch und Käse überbackene Kartoffeln Rezept

Mit Thunfisch und Käse überbackene Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

256 kcal

84