Vegetarisches Weihnachtsessen: Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
37 Vegetarisches Weihnachtsessen: Rezepte von EAT SMARTER
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Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln Rezept

100 Min.

100 Min.

513 kcal

77
Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade Rezept

45 Min.

45 Min.

808 kcal

91
Good-Life-Winter-Bowl mit Hanfsamenbällchen Rezept

50 Min.

50 Min.

680 kcal

100
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Veganes Schwarzwurzel-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
5
(5)

60 Min.

60 Min.

507 kcal

81
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

94
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

25 Min.

45 Min.

193 kcal

92
Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

567 kcal

87
Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat Rezept

90 Min.

90 Min.

648 kcal

86
Reis-Linsen-Braten auf Selleriepüree mit Apfel-Chutney Rezept

60 Min.

90 Min.

574 kcal

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

87
Bunter Kartoffelsalat Rezept
Smarter Klassiker
4.95
(20)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

93
Linsen-Grünkohl-Moussaka Rezept
Saisonale Küche
4.944445
(18)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

91
Kartoffelgulasch mit Paprika Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.90909
(22)

60 Min.

60 Min.

254 kcal

96
Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept
Feine Gemüseküche
4.857145
(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

96
Ofengemüse mit Feta-Polenta Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.833335
(6)

35 Min.

55 Min.

565 kcal

84
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98
Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.75
(12)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

97
Quinoa mit Brokkoli, Pilzen und Currysauce Rezept
Clean Eating für Gäste
4.75
(8)

40 Min.

40 Min.

472 kcal

93
Crêpe-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit karamellisierten Schwarzwurzeln

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

205 kcal

81
Semmelknödel mit Pilzrahm Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

572 kcal

87
Gebackene Rotkohlsteaks Rezept
Klassiker mal anders
4.714285
(7)

15 Min.

50 Min.

136 kcal

100
Pressknödel auf Krautsalat Rezept
Gesundes Grundrezept
4.666665
(6)

70 Min.

70 Min.

451 kcal

83
Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip Rezept

30 Min.

30 Min.

275 kcal

90
Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse Rezept

45 Min.

45 Min.

590 kcal

96
Wirsingrouladen mit Linsen-Granatapfel-Füllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
3.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

373 kcal

90
Topinambur-Risotto mit Staudensellerie Rezept

35 Min.

35 Min.

424 kcal

90
Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern Rezept

20 Min.

20 Min.

268 kcal

96
Marinierte Rote Bete mit Bagel-Knödel Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

45 Min.

60 Min.

638 kcal

83
Rote-Bete-Pappardelle mit Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

105 Min.

585 kcal

85
Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

70 Min.

70 Min.

670 kcal

89
Thymian-Käsefondue Rezept
Klassiker mal anders
4.8
(5)

45 Min.

45 Min.

685 kcal

79
Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter Rezept

25 Min.

25 Min.

624 kcal

96
Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat Rezept
Klassiker mal anders
4.42857
(7)

45 Min.

135 Min.

301 kcal

93
Gefüllte Rote Beten Rezept
Figurbewusst genießen

mit Orangenjoghurt

3.5
(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

83
Serviettenklöße Rezept

25 Min.

60 Min.

398 kcal

72

Falls Sie Vegetarier in der Familie haben, selbst auf Fleisch verzichten oder einfach mal ein tierleidfreies Weihnachten feiern möchten, sind Sie hier genau richtig! Wir von EAT SMARTER haben Ihnen in dieser Rezeptsammlung köstliche Ideen rund um ein vegetarisches Weihnachtsessen zusammengestellt – so finden Sie mit Sicherheit genau das Richtige für Ihr Weihnachtsmenü. Klicken Sie sich einfach durch unsere kreativen Gerichte und lassen sich inspirieren. Wir wünschen besinnliche Festtage!

Weihnachtliche Klassiker fleischfrei genießen

Ein vegetarisches Weihnachtsessen heißt auf keinen Fall, dass Sie auf die typischen Weihnachtsklassiker verzichten müssen, denn auch ohne Fleisch stecken unsere köstlichen Weihnachtsgerichte voller Aroma! Probieren Sie doch zum Beispiel einmal vegetarische Wirsingrouladen oder lassen sich unseren bunten Kartoffelsalat so richtig schmecken. Aber auch ein vegetarischer Nuss-Käse-Braten der ein vegetarisches Thymian-Käsefondue sind genau das Richtige für fleischfreie Festtage! Und wir sind uns sicher: Mit unseren smarten Rezepten überzeugen Sie nicht nur Vegetarier!

Fleischersatz – Wofür eignet sich was?

Tofu, Seitan oder Sojaschnetzel – wenn es um das Thema Fleischersatz geht, scheiden sich bekanntlich die Geister. Wir von EAT SMARTER zeigen Ihnen, zu welchen Gerichten welches Produkt passt und wie Sie diese schmackhaft zubereiten können: Für eine vegetarische Sauce Bolognese oder als Ersatz für Hackfleischfüllungen jeder Art eignen sich Tofu und Sojaschnetzel gleichermaßen. Der Tofu wird mit der Gabel zerdrückt, bis er eine krümelige Konsistenz hat und anschließend mit Zwiebeln, Knoblauch und vielen Gewürzen scharf angebraten. Besonders geschmackvoll ist Räuchertofu, mit dem fleischfreie Gerichte alles andere als fade schmecken. Wenn es darum geht, einen Ersatz für Schnitzel, Geschnetzeltes oder Hackbraten zu finden, ist Seitan besonders gut geeignet. Bei der Zubereitung können Sie die Gewürze, die Sie verwenden möchten, schon zu dem Seitanpulver zumengen, bevor Sie das Wasser anrühren und es quellen lassen. So gehen Sie sicher, dass die Aromen sich voll entfalten können und der Seitanbraten später nicht lasch schmeckt.

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