Ausgebackene Schafgarbe in Parmesanteighülle

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Ausgebackene Schafgarbe in Parmesanteighülle
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 45 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
2 Handvoll Schafgarbenblatt ca. 100 g
Teig
100 g Dinkel-Vollkornmehl
1 Prise Salz
150 ml Milch
1 Ei
3 EL Parmesan frisch gerieben
Öl zum Frittieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchDinkel-VollkornmehlParmesanSalzEiÖl

Zubereitungsschritte

1.
Das Mehl mit dem Salz, Parmesan und der Milch glatt rühren. Das Ei untermengen und ca. 20 Minuten quellen lassen. Der Teig sollte nicht zu dünnflüssig sein. Die Schafgarbenblätter am unteren Ende anfassen und durch den Teig ziehen. Im heißen Öl portionsweise ca. 2-3 Minuten goldbraun frittieren. Mit einer Siebkelle herausnehmen und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.
2.
Dazu nach Belieben Sauerrahmdip reichen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Chia-Joghurt mit Clementinenpüree Rezept
Smart frühstücken
5
(12)

10 Min.

15 Min.

446 kcal

82
Hirse-Birnen-Müsli Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Zimt und Walnüssen

4.15
(20)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84
Avocado-Smørrebrød mit Ei Rezept
Schnell und einfach
4.84
(25)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog