Ausgebackene Schafgarbe in Parmesanteighülle

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Ausgebackene Schafgarbe in Parmesanteighülle
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
25 min
Zubereitung
fertig in 45 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
2 Handvoll Schafgarbenblatt ca. 100 g
Teig
100 g Dinkel-Vollkornmehl
1 Prise Salz
150 ml Milch
1 Ei
3 EL Parmesan frisch gerieben
Öl zum Frittieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchDinkel-VollkornmehlParmesanSalzEiÖl

Zubereitungsschritte

1.
Das Mehl mit dem Salz, Parmesan und der Milch glatt rühren. Das Ei untermengen und ca. 20 Minuten quellen lassen. Der Teig sollte nicht zu dünnflüssig sein. Die Schafgarbenblätter am unteren Ende anfassen und durch den Teig ziehen. Im heißen Öl portionsweise ca. 2-3 Minuten goldbraun frittieren. Mit einer Siebkelle herausnehmen und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.
2.
Dazu nach Belieben Sauerrahmdip reichen.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout Rezept
Smart frühstücken
4.846155
(13)

20 Min.

35 Min.

382 kcal

82
Kaffee-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
4.90909
(22)

5 Min.

5 Min.

495 kcal

89
Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.6
(20)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

95
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1578 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund