Ayurvedisches Müsli mit Beerenobst

Ob als Gute Laune-Booster, für stimmungsvolle Momente oder als natürliche Einschlafhilfe: Moon Milk gilt als ayurvedischer Geheimtipp. Erfahren Sie hier, was die drei fein komponierten Bio-Gewürzmischungen für Moon Milk von Herbaria so besonders macht.

Ayurvedische Ernährung ist Teil des Ayurveda. Die indische Heilkunst mit langer Tradition ist bis heute in Ländern wie Nepal, Sri Lanka und natürlich Indien populär. Grundsätze der Lehre sind folgende: Anhänger sollen nur essen, wenn sie Hunger haben. Sich satt zu essen ist nicht ratsam. Die größte Mahlzeit des Tages ist das Mittagessen.

Ein guter Start in den Tag beginnt mit einem nahrhaften Frühstück. Wer auf seine Figur achtet, greift morgens gerne zu Müsli. Es macht lange satt und liefert wertvolle Nährstoffe. Aber Vorsicht: Nicht jedes Müsli ist wirklich gesund.