0

Müsli mit Beeren

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Müsli mit Beeren
411
kcal
Brennwert

Müsli mit Beeren - Ein Klassiker, der bei keinem Frühstück fehlen darf!

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett6 g
gesättigte Fettsäuren2,6 g
Eiweiß / Protein14 g
Ballaststoffe9,4 g
zugesetzter Zucker15 g
Kalorien411
1 Portion enthält
Brennwert411
Eiweiß/Protein/g14
Fett/g6
gesättigte Fettsäuren/g2,6
Kohlenhydrate/g72
zugesetzter Zucker/g15
Ballaststoffe/g9,4
BE6
Cholesterin/mg8
Harnsäure/mg89
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg1,5
Vitamin B₁/mg0,3
Vitamin B₂/mg0,5
Niacin/mg4
Vitamin B₆/mg0,3
Folsäure/μg79
Pantothensäure/mg1,4
Biotin/μg17,6
Vitamin B₁₂/μg0,8
Vitamin C/mg47
Kalium/mg771
Kalzium/mg286
Magnesium/mg89
Eisen/mg3,4
Jod/μg27
Zink/mg2,3

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
40 g
Himbeeren (frisch oder TK)
40 g
Blaubeeren (frisch oder TK)
30 g
2 EL
Cornflakes (20 g)
1 EL
Rosinen (15 g)
1 EL
getrocknete Erdbeeren (15 g)
200 ml
1 EL
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Himbeeren und Blaubeeren auftauen bzw. waschen und abtropfen lassen.

Video Tipp
Wie Sie Heidelbeeren am besten verlesen und waschen
Schritt 2/3

Haferflocken, Cornflakes, Rosinen und Erdbeeren in eine Schüssel geben und mit Milch übergießen.

Schritt 3/3

Mit Honig beträufeln und mit Beeren bestreuen.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Dampfglätter, Aicok Dampfbügeleisen, Steamer Reise-Dampfbügeleisen, Dampfglätter Bügeleisen, Garment Bügeleisen Vertikal & Horizontal, 1500W 15s Schnell Aufheizend, Profi, Tragbar, Verbesserte Version
VON AMAZON
31,99 €
Läuft ab in:
Carrera elektrischer Handmixer No 555, 2 Aufsätze (Schneebesen und Knethaken aus Edelstahl), Kunststoff, Anthrazit-grau
VON AMAZON
47,20 €
Läuft ab in:
Bamodi Wäschekorb Sortierer - 2er Set Wäschesammler spart Zeit beim Sortieren - Wäschesack - Wäschekörbe - Laundry Baskets - 55 x 40 cm (2 x 60 Liter)
VON AMAZON
28,87 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages