Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung
fertig in 50 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
250 g weißer Spargel
1 Schalotte
1 EL Sonnenblumenöl
250 g Erbsen
1 EL Pinienkerne
750 ml Gemüsebrühe
3 Minze
100 g Frischkäse
100 g Joghurt
1 Spritzer Zitronensaft
Salz
Pfeffer
1 EL rosa Pfefferbeeren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Spargel schälen, die holzigen Enden abschneiden und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Die Schalotte schälen, fein hacken und in heißem Öl farblos anschwitzen. Die Erbsen, den Spargel und die Pinienkerne zugeben und mit der Brühe ablöschen. Etwa 10 Minuten leise gar köcheln lassen. Von der Hitze nehmen, die Minze zugeben und abkühlen lassen. Anschließend fein pürieren (etwa 1 Schöpfkelle Gemüse als Einlage beiseitelegen) und durch ein Sieb streichen. Den Frischkäse mit dem Joghurt unterrühren und mit Zitronensaft, Salz und etwas Pfeffer würzen. Im Gefrierfach ca. 40 Minuten sehr kalt werden lassen.
2.
Die Suppe in Gläser füllen, die Gemüseeinlage zugeben und mit den rosa Pfefferbeeren garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Abendessen
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept

25 Min.

45 Min.

779 kcal

90
Mais-Fritters Rezept
Für die ganze Familie
5
(12)

45 Min.

45 Min.

543 kcal

82
Grüne Gazpacho mit Feta Rezept
Erfrischend und leicht
4.764705
(17)

15 Min.

15 Min.

356 kcal

98
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
147 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund