Erfrischender Melonendrink

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Erfrischender Melonendrink
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Health Score:
7,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
78
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien78 kcal(4 %)
Protein1 g(1 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K0,4 μg(1 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure9 μg(3 %)
Pantothensäure2 mg(33 %)
Biotin5,1 μg(11 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C13 mg(14 %)
Kalium168 mg(4 %)
Calcium15 mg(2 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure28 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt17 g(68 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
500 g
2 EL
Minzsirup farblos
1
Limette Saft
gut gekühltes Mineralwasser zum Auffüllen (still oder spritzig)
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermelonenfruchtfleischLimetteMineralwasserMinze

Zubereitungsschritte

1.
Das Melonenfruchtfleisch mit 5-6 Eiswürfeln, dem Sirup und dem Limettensaft fein pürieren.
2.
Vier Gläser etwa zu 1/3 mit Eiswürfeln füllen und das Melonenpüree eingießen. Mit kaltem Wasser auffüllen und mit Minze garniert servieren.